Безкоштовні продукти харчування - їсти багато, залишаючись на дієті

91958 р.



Майже всі продукти містять калорій, але деякі продукти мають стільки, що вони не дуже варто розглянути. Вони часто називають «безкоштовними продуктами». Якщо ви на дієті і хочете закусити, то тут можна поїсти список безкоштовних продуктів, які ви можете їсти, не підрахувавши калорій.

Спочатку трохи нагота. Немає нічого чарівного в наступних продуктах: вони все ще містять калорій, нехай дуже мало, тому ви не повинні їсти їх невизначено. Тим не менш, вони можуть бути заснені в будь-який час, не особливо турботи про загальний енергетичний баланс дня, оскільки вони не матимуть суттєвого впливу на неї.

Овочі волокна:

• брокколі
• Аспарагус
• Капуста
• Свіжі зелені квасоля
• селери
• христина
• Калі
• Бамія
• Огірки
• Капуста
• Китайська капуста
• Бобові паростки
• Проростки Альфафла

ПРАВА/Кульбінарні складові:

• Мінуси
• марка
• Приправи.
• Сауеркраса.
• Соєвий соус
• Сальса
• Гарячий соус (наприклад, тютюн)
• Срирача

Інше:

• Без цукру желе
• Жувальна гумка без цукру
• М'ята карамель без цукру
• Суші з водоростей

DRINKS:

• Кава (з білим молоком)
• Чай
• Без цукру напої

Ми підкреслюємо, що ми не пропонуємо вживати тільки продукти харчування під час дієти. Крім того, їх використання необхідно підходити до певного. У тому числі ці продукти харчування у вашому раціоні, безкоштовні продукти заповнять живіт, коли ви відчуваєте голодний, і вони безкоштовно ви, щоб розраховувати кожен калорій, який ви їсти. Це відмінне поєднання. Видання

Джерело: www.factroom.ru/lifehacks/free Food