Чудовий суп з морем

81407728



Смачний, корисний і дуже простий! Такі супи дуже популярні в кухнях східних країн, і не збігаються з тим, що практично немає жирних людей в тих частинах!

Інгредієнт:

• Вода 1.5 л
• Картопля 3 шт.
• Морква 1 шт.
• Цибулю 1 шт.
• Сівері 220г
• Зелений горох 100г
• Яйця 1 шт.
• Оливкова олія 9г
• Гріни, сіль, перець за смаком

Підготовка:

Поставте в киплячу воду нарізану картоплю. Окремо, на оливковій олії, зберегти цибулю і моркву. Додайте до картоплі і варіть на середньому вогні до готовності картоплі. Тільки після цього додайте морський водоростей – якщо зроблено раніше, картопля може залишитися твердим. Потім додайте горох і натертий окропом. Займіть ще 5 хвилин. Додати сіль і перець за смаком. Перед подачею посипаємо суп зеленню.Харчова цінність (на 100 г):

Калори 27
Білки 1г
Жири 1г
Вуглеводи 3.6г

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: fitfixed.com