9 Рослини, які допоможуть вам схуднути

Зробіть ідеальний малюнок з бажаними параметрами і вагою - мрія будь-якої жінки. Ми постійно шукаємо засоби і способи, щоб допомогти нам досягти цього, і часто наш пошук веде до відходів часу і грошей і нульового результату. Сьогодні краса промисловість пропонує безліч способів втрати ваги, але багато з них або не працюють, дорогі, або навіть можуть завдати шкоди здоров'ю.

Як альтернатива дорогим препаратам і процедурам, ми вибрали ефективні і доступні лікарські рослини для вас, регулярне використання яких не тільки допоможе вам схуднути, але і благотворно впливає на здоров'я. Недостатньо, перш ніж використовувати їх, краще звернутися до лікаря до протипоказань.

Такі рослини повинні бути включені в раціон, якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, але позитивний ефект з'явиться, якщо поєднати їх прийом з фізичною активністю і здоровим способом життя. Спробувати і приймати крок до здорового життя!

р.



Без сумніву зелений чай є одним з найвідоміших засобів для схуднення. Його дія ґрунтується на великій кількості антиоксидантів, які містяться в зеленому кольорі. чайй Вони допомагають спалювати жирові відкладення. Випийте чашку зеленого чаю кілька разів на добу, дайте замінити інші напої в раціон. Дуже важливо споживати зелений чай щодня і не забувати про збалансовану дієту і тридцять хвилин тренування (просто легкий джог, ходьба швидко, вело і т.д.).

Aloe vera має детоксикаційні властивості, які регулюють травлення і сприяють спалювання жиру. Це один з рекомендованих рослин, оскільки його використання дає результати протягом декількох тижнів. Приготувати суміш м'якоті одного листя алое, цитрусового соку і невеликої кількості меду і взяти 1/2-1 склянки в день натщесерце.

Cinnamon відомий для прискорення обміну речовин і регулювання рівня цукру в крові. Його використання може зменшити рівень тригліцеридів і «поганий» холестерин, а також прискорити розбиття цукру. Саме тому з корицею ми відчуваємо меншість і втома після їжі і можемо контролювати нашу вагу.

Гірчиця - це рослина хрусткої сім'ї, яка також включає брокколі, кольорові, воскові та інші види капусти. Гірчиця насіння прискорює наш метаболізм на 25% і горять калорій. Рекомендується споживати 3/4 чайної ложки гірчичного насіння в день, тому можна обпекти 45 калорій на годину більше.

Дуже важливо не зловживати використання гірчиці і дотримуватися зазначеної дози, щоб уникнути побічних ефектів і шкоди для здоров'я.

Огірок (cumin) має безліч корисних властивостей, особливо для травлення, тону та глікемічного управління індексом у людей з діабетом II типу. Завдяки таким якостям, варто додавати лікмін до дієти, щоб забути про переробити, позбавити тіло токсинів і схуднути.

Артишок очищає, знімає зайву рідину і має проносний ефект. Тому рекомендується для схуднення і часто входить в продукти схуднення. Найкраще приготувати настій або відвар свіжих суцвіть артишоку і використовувати протягом дня.

Березовий береза має сечогінну дію на організм і допомагає боротися з ожирінням. Його природні якості сприяють видаленню токсинів з організму і запобіганню накопичення жирових відкладень. Рекомендується приймати відвар 1-2 чайних ложки берези бутонів на склянку води.

Келери - це рослина з багатьма корисними властивостями для нашого здоров'я, серед них - можливість схуднення і очищення організму. Щоденне споживання селери є абсолютно безпечним для здоров'я і допоможе позбутися від декількох фунтів в короткий час. Вимити і очистити кілька свіжих стебел селери, кип'ятити в воді протягом 30 хвилин, потім процідити відвар і взяти на три дні.

Кайенне перець містить речовину, що називається капсацином, що дає йому пряний і саворий смак. Цей компонент, який також дає нам можливість використовувати перець кешенне для схуднення, оскільки він знижує обсяг жирової тканини і рівень жиру в крові. Кайенне перець активізує білки в нашому організмі, що запобігає розпаду жирів і утворенню целюліту. Додайте перець Кайенне на кінчик ножа на гарячі страви, супи і салати. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/