276
Що говорить біль каблука?
Нерідко біль п'яти може бути пов'язаний з надмірною провією стопи, яка покладає зайвий тиск на внутрішню арку стопи і піднімає баланс.
Болі каблука є дуже поширеним недугою. Хмарний біль поширюється по всій стопі і запобігає пересуватися нормально. У статті ми розповімо про найбільш поширені фактори, які викликають такі болі.
451332
Чому виникає біль каблука?Як правило, біль п'яти пов'язана з зайвими навантаженнями на ногу або наслідками травми. Іноді це може з'явитися без видимих причин. Ви повинні знати, що кістка п'яти найбільша з усіх, хто формує людську ногу. Складається з 33 суглобів, також має дуже складну і крихку структуру - це більш ніж 100 сухожилля, м'язи і зв'язки. Це нормально, що іноді їхнє здоров’я і цілісність є компромісом. Біль може з'явитися в будь-якій частині п'яти - це викликає сильні страждання і впливає на хід. Натяжність і дискомфорт можуть бути пов'язані з різними факторами, які ми перераховані нижче. Для більш детальної та точної діагностики слід звернутися до лікаря.
1,1 км СпірСпір каблука є найбільш поширеною причиною болю п'яти. Але що таке шприц? Це збільшення нижнього п'яткової кістки кількома міліметрами, що викликає сильний біль. Як правило, це відбувається в результаті рослинного фасціту, який розвивається через перенапруження м'язів і зв'язок стопи, розтягування тканин, які з'єднують кісточку п'яти до стопи, а розрив мембрани, що охоплює кісточку п'яти. Найчастіше шприц з'являється через зловживання незручним взуттям, неправильне положення стопи протягом тривалого часу і навіть ожиріння.
2. Фасіт рослиннийЯкщо ви завжди відчуваєте біль в одній нозі, швидше за все, рослинний фасцііт. Настає через запалення фіброзу сполучної тканини (fascia), яка охоплює всю стопу. Розробляється через активні зусилля: коли ми проходимо багато, бігаємо, прогуляємось довго в некомфортне взуття. Якщо м'які тканини наших ніг переокремлені або пошкоджені будь-яким чином, це може викликати багато болю.
Коли ми постраждаємо від рослинного фаситу, відпочинок приносить тільки тимчасовий рельєф. Важко, що біль повернеться, якщо ми простягаємо м'язи стопи. Саме тому важливо знайти хороший лікар, який покаже вам принципи лікування, щоб дотримуватися. Поки ви можете використовувати домашні засоби: біль відмінно видаляє лід, масаж з розмариновим маслом знімає запалення. Хороший ефект дається пов'язкою, а також холодним компресом (наприклад, у вигляді пляшки льодової води).
3. У Надмірна проекція стопиНадмірна проекція стопи розвивається через неправильне ходьба. Зверніть увагу на те, як ви прогуляєте: спочатку мелена торкається п'яти, потім вага переходить назовні стопи, а потім до пальця, до великого пальця. Коли натиснути занадто важко на п'ятці, неправильне згинання стопи може створити надмірне розтягування і деформацію зв'язок і сухожилля, прикріплених до нижньої частини п'яткової кістки. Варто розуміти, що якщо ви запустили цю травму, вона може призвести до неприємних наслідків для колін і стегна. Якщо ми не обережні, наш весь скелет буде страждати через небалансоване положення тіла під час ходьби.
4. У Інші причини болю п'яти:Ревматоїдний артрит та інші форми артриту: Хірургічні суглоби дуже часто впливають на артрит.
Відтінок: Надмірна сечова кислота в організмі може призвести до болю не тільки в великого пальця, але і в нашому каблукі. Це захворювання викликає великий дискомфорт.
Почуття бурситу. Ця хвороба дуже схожа на шприц, але потім при натисканні стопи вражається нерв, а людина відчуває неприємні відчуття.
Відсутність приглушення: Також дуже поширений. Це відбувається при носінні підборів дуже часто. Це збільшення кістки в спині п'яти, прямо над Achilles сухожилля. Дуже болючий.
Запалення сухожилля: Якщо ви ведете дуже активний життя, наприклад, багато спорту, ви напевно чули про цей тип травми. Запалення сухожилля сухожилля називається сухожиллям, він починається, коли ми проціджуємо Агілелі.
Бон синус: По-перше, це відбувається, якщо ви випадково потрапили щось. Якщо це відбувається, не забудьте нанести лід на сайт травми.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: steptohealth.ru/
Болі каблука є дуже поширеним недугою. Хмарний біль поширюється по всій стопі і запобігає пересуватися нормально. У статті ми розповімо про найбільш поширені фактори, які викликають такі болі.
451332
Чому виникає біль каблука?Як правило, біль п'яти пов'язана з зайвими навантаженнями на ногу або наслідками травми. Іноді це може з'явитися без видимих причин. Ви повинні знати, що кістка п'яти найбільша з усіх, хто формує людську ногу. Складається з 33 суглобів, також має дуже складну і крихку структуру - це більш ніж 100 сухожилля, м'язи і зв'язки. Це нормально, що іноді їхнє здоров’я і цілісність є компромісом. Біль може з'явитися в будь-якій частині п'яти - це викликає сильні страждання і впливає на хід. Натяжність і дискомфорт можуть бути пов'язані з різними факторами, які ми перераховані нижче. Для більш детальної та точної діагностики слід звернутися до лікаря.
1,1 км СпірСпір каблука є найбільш поширеною причиною болю п'яти. Але що таке шприц? Це збільшення нижнього п'яткової кістки кількома міліметрами, що викликає сильний біль. Як правило, це відбувається в результаті рослинного фасціту, який розвивається через перенапруження м'язів і зв'язок стопи, розтягування тканин, які з'єднують кісточку п'яти до стопи, а розрив мембрани, що охоплює кісточку п'яти. Найчастіше шприц з'являється через зловживання незручним взуттям, неправильне положення стопи протягом тривалого часу і навіть ожиріння.
2. Фасіт рослиннийЯкщо ви завжди відчуваєте біль в одній нозі, швидше за все, рослинний фасцііт. Настає через запалення фіброзу сполучної тканини (fascia), яка охоплює всю стопу. Розробляється через активні зусилля: коли ми проходимо багато, бігаємо, прогуляємось довго в некомфортне взуття. Якщо м'які тканини наших ніг переокремлені або пошкоджені будь-яким чином, це може викликати багато болю.
Коли ми постраждаємо від рослинного фаситу, відпочинок приносить тільки тимчасовий рельєф. Важко, що біль повернеться, якщо ми простягаємо м'язи стопи. Саме тому важливо знайти хороший лікар, який покаже вам принципи лікування, щоб дотримуватися. Поки ви можете використовувати домашні засоби: біль відмінно видаляє лід, масаж з розмариновим маслом знімає запалення. Хороший ефект дається пов'язкою, а також холодним компресом (наприклад, у вигляді пляшки льодової води).
3. У Надмірна проекція стопиНадмірна проекція стопи розвивається через неправильне ходьба. Зверніть увагу на те, як ви прогуляєте: спочатку мелена торкається п'яти, потім вага переходить назовні стопи, а потім до пальця, до великого пальця. Коли натиснути занадто важко на п'ятці, неправильне згинання стопи може створити надмірне розтягування і деформацію зв'язок і сухожилля, прикріплених до нижньої частини п'яткової кістки. Варто розуміти, що якщо ви запустили цю травму, вона може призвести до неприємних наслідків для колін і стегна. Якщо ми не обережні, наш весь скелет буде страждати через небалансоване положення тіла під час ходьби.
4. У Інші причини болю п'яти:Ревматоїдний артрит та інші форми артриту: Хірургічні суглоби дуже часто впливають на артрит.
Відтінок: Надмірна сечова кислота в організмі може призвести до болю не тільки в великого пальця, але і в нашому каблукі. Це захворювання викликає великий дискомфорт.
Почуття бурситу. Ця хвороба дуже схожа на шприц, але потім при натисканні стопи вражається нерв, а людина відчуває неприємні відчуття.
Відсутність приглушення: Також дуже поширений. Це відбувається при носінні підборів дуже часто. Це збільшення кістки в спині п'яти, прямо над Achilles сухожилля. Дуже болючий.
Запалення сухожилля: Якщо ви ведете дуже активний життя, наприклад, багато спорту, ви напевно чули про цей тип травми. Запалення сухожилля сухожилля називається сухожиллям, він починається, коли ми проціджуємо Агілелі.
Бон синус: По-перше, це відбувається, якщо ви випадково потрапили щось. Якщо це відбувається, не забудьте нанести лід на сайт травми.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: steptohealth.ru/
