Таоістська техніка визволення від негативності

Проста дихаюча вправа, спрямована на належне кровообіг життєвої енергії Qi в організмі. Виконання вправ дозволяє звільнити тіло від напруги, голови від непотрібних думок, душі і серця від досвіду.





Виберіть час і місце, де ніхто не відволікає вас протягом 5 хвилин.

Доторкніться кінчика язика до палату і зосереджуйте всю вашу увагу на точці, розташованому 2 см нижче пупка (точка х)

Пам'ятайте всі ваші погані думки і досвід, на повільному диханні відчувається, як вони накопичуються в точці x.

Проведення дихання на 10 секунд (копія!)

На видиху уявляють полум'я вогню в точці хі, так як він спалює всі накопичені негативні.

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.facebook.com/harmoniewoman?fref=nf