Зображення власного тіла: тест Feldenkrais

Питання «Чому я?» – це ключове питання психології. Це фундаментальне, фундаментальне, важливе питання в житті людини. Всі інші питання: «Чому мені?», «Чому я?» Якщо відповідь на питання «Чому я?» надана всі інші питання автоматично отримують наступні відповіді. Але це відповідь може бути надана особою самостійно, вона без зайвих зусиль шукати на відповіді. Щоб зробити це, потрібно взяти відповідальність за себе, для вашого життя, і не перенести його, враховуючи себе «завдяки обставин», «випадкові збіги» тощо. Відповідь на питання «Чому я?» передбачає відповідальність, а відповідальність завжди лякає. Але відповідальність – головна характеристика психологічної зрілісті, показник психологічної дозрівання.

р.




Важливим компонентом самоідентифікатора є образ тіла. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.

Свідомий. Ідея вашого тіла ближче до реальності. У психічно безпечну людину вона значно збігається з реальністю. Однією з характеристик патології є порушення тестування реальності, тобто адекватне сприйняття. Таким чином, анорексія є прикордонною державою, і свідомий образ анорексії далеко від реального тіла: маючи явний недолік ваги, вона сприймає своє тіло як завершено. У разі навіть більш серйозних порушень, а ще більш глуздих станів, будь-які фантазії можуть виникати про ваше тіло.

Невідомий Ідея власного тіла може відрізнятися від реальності навіть у психічно захищеному дорослому віці. Feldenkrais викликає середнє спотворення несвідомого образу тіла (відрізняється від реального тіла): 20-25%. Підсумкові дослідження підтверджують цю фігуру.

Як переваги роботи з зображенням тіла, M. Feldenkrais називає наступне. По-перше, тіло розкриває нас об'єктивно, ми маємо критерій, проти якого ми можемо порівняти суб'єктивні уявлення клієнтів: постійне посилання точки. По-друге, психологічна сфера є більш табу, менш доступним: клієнт не дозволить своїм емоційним переживанням і раннього дитинства спогади так само, як і до вивчення образу тіла. Щоб змінити своє життя, потрібно змінити свій спосіб дії, і для цього потрібно змінити своє зображення себе. Найпростіший спосіб запуску з зображенням тіла. У той час як образ власного тіла спотворюється, людина не може мати реалістичну ідею себе в цілому, включаючи психологічні якості.

Несвідомий образ тіла відображає структуру персонажа (іноді називають «психотичним». «Ми живемо і діємо за образом себе». Ми проявляємо себе в світі і будуємо наше життя на основі наших ідей про себе. «Чому я?» ми говорили про початок. На цій темі є багато афоризмів, в тому числі «Особливості людини – доля. й

Тіло - субстрат для психіки. Наші ідеї про наше тіло є основою для психологічних ідей про себе. Натогенетично, в першу чергу, як базова конструкція функціонування, формується схема тіла: ідея розташування вашого тіла в просторі, можливість його управління, контроль. Потім він розширюється до зображення тіла – як виглядає тіло, що виглядає так.

Наша основна структура персонажа, основні риси несвідомого образу тіла формуються у дошкільний вік, до 7. Далі вони можуть істотно змінюватися в статевих губах (підліток, 12-16 років). Після 18 років вони рідко проходять драматичні зміни.



Несвідомий образ власного тіла. Бідний образ І, або несвідомий образ тіла, є одним з глибоких і базових структур особистості, що впливає на всю особистість в цілому і його рух по шляху життя. Звідси можна прочитати інформацію про особливості структури персонажа, актуальних питань, оболонок м'язів і розвитку травм.

Про фізичну образу І, можливість її виявлення вперше говорили М. Фельденкраса, засновник однієї з кращих шкіл. Пропонував спосіб виявлення образу тіла Себе через простий і оригінальний метод: людина з очі закритими показує розмір його частини тіла, а його партнер заходи. На основі цього простого принципу розроблено метод визначення кореляційного зображення его. Техніка містить ключові вимірювання для створення schematic образу людської фігури. Після вимірювання вони переводяться в папір, де створюється графічний образ 10:1. Мета методики полягає у виявленні ступеня листування несвідомого образу тіла до свідомого, тобто визначити кількість спотворень бодильно-образкового образу І, а отже ступінь розуміння вашого тіла, адекватності його відчуття.

Для того, щоб оцінити оригінальний і дуже інформативний метод виявлення внутрішнього образу самого себе, краще, щоб зробити це. На додаток до дивиться результат, він також принесе деякі елементи новинки, коли ви можете бачити себе з несподіваного боку.

Метод Feldenkais (Імпорт власного тіла) 1. Вам потрібен помічник (навіть дитину буде робити), лінійку, вимірювальну стрічку, калькулятор, таблицю з показаними і двома аркушами А4.

2,2 км Одна людина - суб'єкт - стоїть з очей закритий, його руки звернулися перед ним і його долонями зібралися разом. Помічник (друга людина) попросить його або її який розмір певної частини тіла. Покажіть ліву руку. Предмет поширює руки до боків на відстані, що здається йому (плодоносить) в довжину лівої руки. Ви можете поширити руки як вертикально, так і горизонтально, так як зручніше відчути своє тіло до предмету. Але є одна точка – якщо розміри показані в вертикальній площині, то все тільки вертикально. Якщо горизонтально, правило слідують відповідно. Помічник вимірює цю дистанцію за допомогою центиметра (Портновськ) стрічки і вводить результат в таблицю. Предмет знову складається руки перед наступним питанням.

3. Важливо! Ця фраза повинна бути зазначена кожен раз, перш ніж вказати частину, яку ми вимірюємо: «Покажіть руки, як ви відчуваєте, скільки це...»

4. У Коли всі представлені виміри зроблені і записані, суб'єкт може відкрити очі, і помічник робить виміри названих частин тіла в "натуральній" вартості, а також вводить результати в таблиці. Існує один нюанс - при вимірюванні значень обсягу, наприклад, ширина грудей, ширина вимірюється, так як якщо силует був виміряний на фото. Варто врахувати, так як це дозволить уникнути переплутання вимірювання в обсязі. Якщо вимірюється обсяг, то в схемі буде спотворення.

Також є самознімний тест:

Вимірювані показники

1,1 км Висота голови
2,2 км Ширина голови (+ ширина рота)
3. У Довжина шиї (з кута нижньої щелепи до плеча)
4. У Довжина лівого плечу з лугової ями
5. Умань Довжина правого плеча від кутової ями
6. Жнівень Довжина від плеча до лівого ліктя
7. Про нас Довжина від плеча до ліктя правої руки
8. У Ширина ліктяного суглоба лівої руки (на бічних виступах суглоба)
9. Навігація Ширина ліктяного суглоба правої руки (на бічних виступах суглоба)
10. Довжина лівого передпліччя від ліктя до руки
11. Довжина правого передпліччя від ліктя до руки
12. Довжина лівої руки
13.00 р. Довжина правої руки
14. Довжина тіла від плювати плювати до пупка
15.00 р. Довжина від наву до паху
16.00 р. Ширина груди
17.00 р. Ширина талії
18 років Хліб тазу
19.00 р. Довжина лівої ноги від паху до коліна
20. Довжина правої ноги від паху до коліна
21. Ширина лівої ноги при колінному суглобі
22. Ширина правої ноги в колінному суглобі
23. Довжина лівої ноги від коліна до кісток стопи
24. Довжина правої ноги від коліна до кістки ніг
25. Довжина лівої стопи
26. Довжина правої стопи

Отримані дані переносять на папір на шкалу 10:1, в результаті з'являється схематичне зображення фігури людини, що є відображенням несвідомого образу тіла, (потрібно розділити його вертикальною лінією в центрі і симетрично відшаровувати розміри від неї для зручності малювання картинки). Потім, на іншому аркуші, на схемі тіла намальовується відповідно до його реального розміру, також в співвідношенні 10:1. Порівняти реальне зображення потрібно внутрішнє зображення. І, вже маючи на руках візуальні схеми, можна почати аналіз отриманих результатів. Нагадуємо, що несвідомий образ тіла може істотно відрізнятися від реального тіла. І ці образи несвідомі образи тіла, не реальне тіло.



Якісний аналіз методики. У кількісному аналізі обчислюється відсоток спотворення для кожного з параметрів (значена проблемна зона) і середній показник (розпорядження несвідомого зображення тіла в цілому). Звичайно, це вимагає параметрів не тільки з зображенням тіла, але і реального тіла: вони вимірюються звичайним лінійкою. На калькуляторі враховуйте відсоток відхилення кожного показаного від реального значення (неважливо, в якому напрямку). Потім додайте всі відхилення і отримайте фінальну фігуру спотворення. Згадайте його і картину, повторіть тест на місяць і ви отримаєте реальну фігуру для поліпшення вашого образу тіла. до + Ви можете розрахувати відсоток невідповідності правих і лівих розмірів і отримати коефіцієнт асиметрії несвідомого зображення тіла.

Palm test (ручна карта) Існує скорочений експрес-версія. Для неї потрібно тільки лінійка, можна зробити це самостійно. Поверніть одну руку за спину, а пальцями, покажіть розмір окремих пальців, фаланці, ширину і висоту долоні, порівнюючи представлені розміри з лінійкою, що лежить на столі. Потім ви виміряєте реальний розмір і так далі. Вчені в Університеті Лондона виявили, що зображення тіла в мозку більш спотворюється, і може бути два третини ширше, ніж це насправді.

У експерименті дослідники створили «карту» долоні волонтерів, порівнявши реальний розмір своєї руки з тим, як людина сприймається мозку. Вони виявили, що, наприклад, відстань між пальцем і індексним пальцем було 69 відсотків більше, ніж це насправді було. пальці 27.9 відсотків коротше.

Вчені вважають, що спотворення відбувається через велику кількість сенсорних сигналів, що надходять до мозку з різних зон шкіри. Ця «випущена» модель тіла, згідно з авторами дослідження, може бути екстраполювати до решти тіла, особливо тих, з підвищеною чутливістю до тактильної речовини.

Вчені вважають, що цей ефект більш виражений у жінок, оскільки вони схильні бути більш схильними до особливостей їх зовнішнього вигляду. Представники слабкого статі зазвичай сприймають розміри живота і стегна занадто перебільшені. Вчені свідчать про те, що результати їх вивчення допомагають пояснити, чому так багато тонких жінок при пошуку в дзеркалі знаходять себе зайвою вагою, коли насправді мають її дефіцит, а також причину розвитку певних розладів їжі.



Аналіз. Ви можете проаналізувати його самостійно. Уважний аналіз образу тіла реальних і несвідомих подарує вам харчування для думки. Але краще робити це з орієнтованим на тіло терапевтом або досвідченим психологом.

І пам'ятаємо, просто змінюємо наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.beloveshkin.com/2015/09/obraz-sobstvennogo-tela-test-feldenkrajza.html