Міні котлети з кукурудзою та хребтом

Овочеві шпаклівки, також називають «пікі», мають два чудові якості – вони дієтичні і швидко варені.





Інгредієнт:


• рослинне масло для смаження

• 1/2 склянки вареного рису

• 1/2 склянки зерна кукурудзи

• Скло свіжого подрібненого хребта

щіпка солі

• 1/4 ч.л. чорного меленого перцю

1 / 4 ч.л. garam masala (подрібнювач)

• склянка хлібних крихт



Підготовка:

1,1 км Груша рис з хребтом, додайте спеції і кукурудзу. Подивитись його добре.
2,2 км Нагрійте вершкове масло в сковороді, від «тесту» утворюють котлети, згорніть їх в хлібних крихтах і обсмажте в сковороді до готовності.
3. У Поставте готові котлети на паперові рушники, щоб масло мута буде поглинати. Про нас опубліковано!



P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: vk.com/mindfuleating_vegan?w=wall-42875710_876