Помаранчева дієта: повна детоксикація і мінус 5 кг!

Помаранчевий раціон заснований на використанні гарбуза і моркви. Харчування запевняють, що ця дієта допоможе в 12 днів не тільки позбутися від 5 кг зайвої ваги, але і очищення організму.

Гарбуз і морква є рекордними тримачами в складі вітамінів краси. Природа щедро нагороджена цими яскравими овочами з вітаміном А, тільки в гарбузі він в 6 разів більше, ніж в моркві. Дія гарбуза-карротної дієти буде очевидним, якщо виключите цукор від дієти, мінімізувати надходження солі, пити багато чистої води і зеленого чаю. Ця дієта не підходить для тих, хто страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози.

р.



Меню апельсинової дієти 3 дні День 1 Сніданок - 200 гр. моркви з йогуртом, 200 г гарбузового кашу

Обід - 250-300 г гарбузового супу на овочевому бульйоні, салат з свіжих овочів, варених яловичини, шматочок хліба

Вечеря - 250 г тушкованого гарбуза з морквою з додаванням часнику і цибулі

Перед сном- кефір або молоко

День 2 Сніданок - 200 г салату гарбуза, вівсяне

Обід - 250-300 г гарбузового супу, варена риба, морквяні млинці з низькожирним сметаною

Вечеря - запечені яблука, сир, шматочок хліба

Перед сном - кефір або молоко

День 3 Сніданок - молочна каша, салат з тертої моркви і яблука з медом

Обід - 250-300 г овочевого супу з гарбузовими млинцями

Вечеря - тушковані моркви, курячі груди і 1 грейпфрут

Перед сном - кефір або молоко. Видання

P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



Джерело: domashniy.ru/