301
Смачні та корисні десерти: Пиріг гарбуза з апельсином та морквою
Пиріг гарбуза з апельсином Смачний і корисний десерт, що містить багато вітамінів і різних корисних речовин. Горіхи можна додати в рецепт.
р.
Інгредієнт:
З'єднайте борошно з яйцем і 150 мл кефіру, перемішайте все добре - слід отримати липкий гетерогенний тісто. Розподіліть його в рівному шарі в силіконовій формі, залишаючи сторони близько 3 см. За 10 хвилин зніміть форму тісто в холоді, потім запікайте основу в нагрітій до 200C духовці протягом 10-15 хвилин. Приготувати начинку: очистити і нарізати невеликими кубиками Тіківи і кип'ятити його протягом 10-15 хвилин в окропі, щоб зробити його більш м'яким. Наріжте апельсин на кубики, накидайте родзинки з окропом. Поєднайте гарбуз, ріжемо апельсин, родзинки, трохи кориці і залишки кефіру, перемішуємо все ретельно. Покладіть начинку гарбуза при підготовці тестової форми і запікайте на 180C ще 25-35 хвилин. Готовий торт можна прикрасити родзинками, чорносливом або гірким шоколадом.
Харчова цінність на 100 грам:
Калорій 127 ккал
Білки 4.7г
Жири 2г
Вуглеводи 23.5г
Печиво морква
Після того, як ви смакували смачний, здоровий і дуже простий в рецептурі cookie для цього рецепта випікайте його знову і знову. Великий десерт!
Інгредієнт:
Морква 1 шт (80-100г)
Етмеал 50г
Яєчний білий 1 шт.
Раїзини 10г
Кіннамон, ванілін
Сода на кінчику ч.л., запечена лимонним соком
Підготовка:
Змішайте всі інгредієнти, скріпіть печиво, викладіть їх на чашу, вишиту папером. Випікати в духовці при температурі середовища 20-25 хвилин. Бон привіт! Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: fitfixed.com
р.Інгредієнт:
- Oatmeal (підземні пластівці) 250г
- Кефір без жиру 250 мл
- гарбуз 400г
- Яйця 1 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Раїзини 100г
- Стевія, кориця за смаком
З'єднайте борошно з яйцем і 150 мл кефіру, перемішайте все добре - слід отримати липкий гетерогенний тісто. Розподіліть його в рівному шарі в силіконовій формі, залишаючи сторони близько 3 см. За 10 хвилин зніміть форму тісто в холоді, потім запікайте основу в нагрітій до 200C духовці протягом 10-15 хвилин. Приготувати начинку: очистити і нарізати невеликими кубиками Тіківи і кип'ятити його протягом 10-15 хвилин в окропі, щоб зробити його більш м'яким. Наріжте апельсин на кубики, накидайте родзинки з окропом. Поєднайте гарбуз, ріжемо апельсин, родзинки, трохи кориці і залишки кефіру, перемішуємо все ретельно. Покладіть начинку гарбуза при підготовці тестової форми і запікайте на 180C ще 25-35 хвилин. Готовий торт можна прикрасити родзинками, чорносливом або гірким шоколадом.
Харчова цінність на 100 грам:
Калорій 127 ккал
Білки 4.7г
Жири 2г
Вуглеводи 23.5г
Печиво морква
Після того, як ви смакували смачний, здоровий і дуже простий в рецептурі cookie для цього рецепта випікайте його знову і знову. Великий десерт!
Інгредієнт:
Морква 1 шт (80-100г)
Етмеал 50г
Яєчний білий 1 шт.
Раїзини 10г
Кіннамон, ванілін
Сода на кінчику ч.л., запечена лимонним соком
Підготовка:
Змішайте всі інгредієнти, скріпіть печиво, викладіть їх на чашу, вишиту папером. Випікати в духовці при температурі середовища 20-25 хвилин. Бон привіт! Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: fitfixed.com
