Гумус з авокадо, оливкова олія і кунжутна паста

р.



Інгредієнт:

- 2 середні авокадо

- 1 склянка (200 г) курча (зварюється до готовності)

- 2 столові ложки оливкової олії

- 100г тахіні (земний кунжут)

- зелень (кіно, кріп, петрушка - за вашим смаком)

Сік лимона / сік вапняний (близько столової ложки, відрегулюйте за смаком)

- сіль, приправи і спеції за смаком

Як приготувати:

Змішайте відварені кліщі, оливкова олія, тагіні, лаймовий сік, сіль і спеції з блендером до отримання однорідної маси.

Додати авокадо і повернути його до однорідної маси.

Подавати, поливати додатково оливковою олією і скошувати зелень. Видання

Бон привіт! P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.facebook.com/Vegetarian.UA/photos/pcb.906523322765/906523259400738/?type=3&theater