Оригінальний гладкий: банан, грейпфрут і тофу

Цей гладкий містить OK. 400 калорій і він буквально наповнений вітамінами, антиоксидантами, білками і клітковиною!





1 зріла банан

250 мл (1 вимірювальне скло) свіжого соку рожевого грейпфрута

3 габаритні ч.л. (10 г) льону

2 мірна ч.л. (5 г) вівсяна

2 ст.л. сухих ягод журавлини

70г м'який органічний тофу. Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: citysideliving.net/blog/2011/03/smoothie/