Пряний гарбуз гладкий з імбиром

Пряний гарбуз гладкий з імбиром





Інгредієнт:

• гарбуз 2 ст.л.;
• Банан 1 шт;
• Молоко 1 склянка;
• Йогурт 2 ст.л.;
• Кіннамон 1 щіпка;
• Nutmeg 1 щіпка;
• Імбир 0.25 ч.л.;

У мисці блендера складіть невелику банан, нарізану, гарбузове пюре, кефір (товщину, не пити), корицею, горіхом, імбиром і молоком. Вдарити її в однорідну масу.

Примітка:

Для приготування гарбуза пюре необхідно очистити гарбуз, нарізати невеликими шматочками, покласти в каструлю і залити водою. Поставте каструлю на вогонь і, доводячи воду до кипіння, відваріть гарбуз до готовності. Коли гарбуз готовий, видаліть каструлю з вогню, зливають воду і простягають гарбуз з виделкою або куркою. опублікований

P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



Джерело: www.legkogotovit.com/recipes/tikvenniy-smuzi-2688/