Мандарін гладкий

Інгредієнт:

• Мандарін - 2 шт.
• Заморожені банани - 1 шт.
• Молоко - 1 склянка
• Йогурт - 1⁄3 склянки
• Мед, 1 ч.л.
• імбир - щіпка

Підготовка:

1,1 км Зніміть банан, наріжте його на невеликі шматочки і надішліть його на морозильник протягом 20 хвилин.

2,2 км Прибирання гнів.

3. У Поставте в блендер. Додати деякі шматочки замороженої банана.

4. У Додати молоко, кефір, мед і імбир.

5. Умань Ми втрачаємо на максимальну швидкість 30 секунд.

6. Жнівень Вам подобається смузі з вершковими нотами? Додайте пару столових ложок морозива до списку інгредієнтів.



P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%BD%D0%B0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8