Коктейль шоколадний груш - корисний і смачний!

Зелені коктейлі - це зручний варіант, щоб включити більше фруктів і овочів в раціоні. І вони, згідно з медичними науковцями, необхідно їсти не менше 11 порцій на добу, щоб захистити себе від хронічних захворювань. В середньому 150 до 200 калорій ми можемо легко отримати принаймні чверть або навіть третину рекомендованої суми.

Цей коктейль добре підходить для десерту!





1 порція 210 калорій з stevia, 230 з медом

1 порція 210 калорій з stevia, 230 з медом

• 1 середнього розміру груші нарізати навпіл, з шкірою, але не ядром
• 1 Кубок Веганського молока (Я приймаю мигдальний несолодкий)
• 1 склянка листя хребта
• 1 ст.л. гарної якості какао (закінчений необроблений)
• трохи стеви або меду
• Кориця
• вода

99



Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: /users/1077