Цей напій краси є чемпіоном з вмісту жирних кислот

Насіння соняшнику - дивовижний продукт. Біологічна цінність насіння вище, ніж значення яєць або м'яса, але їх засвоюються і поглинають набагато простіше.

Вітаміни Д в них більше, ніж в сирому жирі печінки, який завжди був вважати найбагатшим джерелом його; речовини, що містяться в насіннях, покращують стан шкіри і слизових оболонок, нормалізують їх кислотно-лужний баланс. Саме тому насіння соняшнику часто використовують в косметології.







Білки насіння містять безліч незамінних амінокислот, які забезпечують нормальний жировий обмін в організмі; в насінні є багато ненасичених жирних кислот - лінолеї, пальмії, олеїнових, стеринових, арахідонних і інших.

Інгредієнт:

1 склянка сирого насіння соняшнику попередньо замочити на ніч (не менше 8 годин)

• 1⁄4 чайної ложки ванілі (або 2 чайні ложки екстракту ванілі)

• 1-2 чайні ложки кленового сиропу

• 4 склянки води



Як приготувати:

Замочити насіння на ніч.

Потім зливають воду, промивають насіння і переносять на блендер.

Додайте клен сироп, ваніль і воду.

Змішайте при високій швидкості за 1 хвилину.

Процідіть через марлеву або спеціальну сумку.

Охолоджувати готове молоко і зберігати його в холодильнику не більше 3 діб.

Змийте молоко перед застосуванням. опублікований

З любов’ю!

P.S. І пам'ятаєте, просто змінивши наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: artsgtu.narod.ru/blog/10_receptov_veganskogo_moloka/2014-02-26-173-987