Як приготувати ніжний суп з арубу

Суп оригінальний, який може прямо стати вашим підписом.

Калорій: 135 ккал (пер 1 порція)



Склад (за 4 порції):

• Руккола - 150г
• Лек - 1 шт. (стем 10 см)
• Луки 1.
• Рослинна олія - 2 години ложки
• Картопля – 4 штуки (середній розмір)
• Apple - 1 шт. (середній розмір)
• Пастернак - 1 шт.
• Вода - 2,5 склянки
• Сир низький - 50 г (можна замінити соєвим молоком)
• Сік лимона - 1 ст.л. ложка
• Сіль, перець за смаком.

р.



Як приготувати суп з арубу:

1,1 км У сковороді прогрійте рослинне масло, обсмажте подрібнені леки і цибулю.

2. Картопля, яблуко і паршніпс очистіть і дрібно нарізати. Додайте каструлю і пасту на пару хвилин.

3. У Додайте воду і варіть до готовності (до готовності овочі м'які).

4. У Подрібніть суп в блендері.

5. Умань Додайте арубу (вставте біля пари листків для прикраси).

6. Жнівень Заправте суп з сіллю, перцем і лимонним соком. Подрібніть ще в блендері.

7. Про нас Суп пюре з арубою на тарілках, декорування зеленню.

Бон привіт!

Вже більше сезонних зелені – це смачно і дуже здорово!





Приготувати любов!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki



Джерело: domashniy.ru/