Вставити. Право

Аксіті припиняють хвилювання. Зупинити кран, який ви знялися на повній швидкості.

Подумайте про час, коли ви збираєтеся залишити. Збираються речі, документи укладаються, розміщені готелі, проводиться стежка, перекази чіткі, але сигналізація не йде.

Ніч перед польотом проходить без сну, а вранці, незважаючи на бажання здаватися спокійним, ви дійсно джинс.





Чому сигналізація? Аксітет – реакція тіла на розтягнення arousal.

Ваші думки вже на площині, на зустрічі, в переговорах, які стосуються вас, і це вимагає величезних зусиль для збереження вашого тіла тут.

Це припинило хвилювання.

Якщо ви відчуваєте себе чуйним, запитайте себе про те, що саме «порушення» ви тримаєте в собі. Де ви не пускаєте себе зараз? Що ви хочете зробити, але зупинити себе?

На перших спалахах усвідомлення тривожність починається відсторонення, а заблокований arousal звільняється в дію.





Після того, як ви починаєте робити те, що енергія пішла до, баланс відновлюється. Відчувається тривога і ви можете рухатися далі.



Автор: Ірина Дибова



Також цікаво: смарага, тривожність і паніка жити в легенях

Як думки перетворюються в захворювання



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/trevoga-vykhod-napravo/