Ознаки, що вказують на відсутність магнію в організмі

Магнієвий дефіцит впливає на багатьох людей по всьому світу, і це побоювання, що більшість з них – це ненавикористання.

Навіть лікарі часто ігнорують симптоми, що вказують на те, що їх хворі страждають від дефіциту магнію.



Що таке магній?



Магній - це мінерал, необхідний для нашого тіла, є четвертим найбільш поширеним в нашому організмі після калію.

Магній не просто мінерал, це також електроліт, що запобігає розвитку багатьох серйозних проблем здоров'я, таких як м'язові суди.

Електроліти регулюють роботу наших м'язів і серця, відповідають за мозок, щоб підібрати різні сигнали.

Магній незамінний для життя і збереження здорового організму. Коли рівень магнію в організмі знижується, ми починаємо страждати від певних симптомів, які значно зменшують якість життя і викликають різні захворювання.

Магній бере участь у більш ніж трьох сотень реакцій нашого організму, життєво важливо для передачі нервових імпульсів, регулювання температури, видалення токсинів з печінки, утворення кісток і зубів.

Крім того, вона відіграє дуже важливу роль для серцево-судинної системи, оскільки запобігає утворенню тромбів крові, розслабляє судини, знижує кров і знижує ризик розвитку серцевих проблем.

У магазині ви часто можете знайти спеціальні «додатки для спортсменів», що містять велику кількість електролітів, таких як магній, калій і натрію, які виводяться з організму через поту під час вправ. Їх дефіцит може викликати м'язові суди та інші проблеми.

Проблема полягає в тому, що ці напої містять занадто багато цукру і не роблять для поживних речовин, які потребують організму, як обіцяють на етикетці.



Ознаки, що вказують на відсутність магнію

Більшість людей, які відчувають ці симптоми страждають від дефіциту магнію.

Визначені такі сигнали:

• фіксатор
• високий артеріальний тиск
• дивний
• депресія
• поведінкові розлади
• пам'ять
• сплячі
• м'язові крапси
• болю в спині
• головні болі
• Міграїн
• біль
• дратівливість
• психічні розлади
• напруга
• психічні розлади
• хронічна втома
• несправність
• фіброміалгія
• захворювання серця
• фібриляція
• напляскване
• цукровий діабет
• Загибель Суддена у хворих з хронічною серцевою недостатністю
• Камінні камені.

Чому виникає недолік магнію?

У нас є багато причин, чому наше тіло не вистачає магнію.

Перш за все, вона повинна робити змускатКоли більшість з нас їсти напівфабрикати і швидко харчування.

822 2004 р.



Ще однією хорошою причиною є те, що стрес, через багато побутових і професійних обов'язків, забрудненняй шум і закритий контакт з Технологіїй

Гормони стресу призводять до того, що магній дуже швидко був відведений організмом. Його низький вміст також пов'язаний з величезним надходженням цукру, оскільки наш організм вимагає 54 молекул магнію для обробки однієї молекули цукру.

Він також пов'язаний з сучасними технологіями, які використовуються в сільському господарстві, споживанням пероральних препаратів і лікарських засобів, таких як пероральні контрацептиви, антибіотики, кортизон і прединезон.



5 причин, щоб закохатися у вашій ендокринній системі

Ми з'їжджаємо весь час! Як закуска впливає на вашу вагу

Як компенсувати брак магнію?

Є кілька способів компенсувати відсутність магнію в організмі. Наприклад:

• Їжа продукти, багаті магнієм.
• Візьміть іон магній в краплі.
• Застосовувати масло на основі магнію до вашої шкіри (це один з кращих способів зробити це).
• Візьміть баню з англійською сіллю. Це зробить для нестачі магнію і сірки, корисним для печінки. Видання

Джерело: steptohealth.ru/deficit-magniya-chto-na-nego-ukazyvaet-i-kak-ego-izbezhat/