Foil Pack Chicken & Rainbow Vegas. Курика в Folge & Raduga в Оршай

Р




Склад
Розміри: 4
Овочі:
1 середньорозмірна червона цибуля нарізана кубиками
2 склянки брокколі
1 жовтий перець, нарізаний
2 склянки дитячої моркви
1 1⁄2 склянки помідорів вишні
3-4 столові ложки оливкової олії
Сіль і перець за смаком
8-10 гілочок чебрецю
Кілька зубчиків часнику
Курка:
4 курячі груди
Оливкова олія
Сіль і перець за смаком
щіпка паприки
4 гілочки чебрецю
4 зубчики часнику
Спецобладнання:
2 жилети
Алюмінієва фольга

Підготовка
1,1 км Нагрів духовки до 400°F/200°C.
2,2 км Помістіть червоні цибулі, брокколі, жовті перці, моркву малюка, помідори вишні в парному шарі на сковороді. (Нехай не пускати овочі занадто багато, щоб вони правильно обсмажити.)
3. У Заливаємо оливковою олією, сіллю і перцем (за смаком).
4. У Додайте гілочки чебрецю і зубчик часнику навпіл над овочами.
5. Умань Згорніть чотири шматки алюмінієвої фольги (близько 12 x 12 дюймів).
6. Жнівень Покладіть фольгу і поставте курячі груди в центрі для кожного.
7. Про нас Приправа по обидва боки курки з оливковою олією, сіллю, перцем і паприкою (всі за смаком).
8. У Додайте гілочки чебреця і зубчик часнику зверху кожен курячий груди.
9. Навігація Принесіть верхній і нижній край фольги до центру і складіть пару разів. Складіть в ліву і праву сторону кілька разів, щоб ущільнити мішок фольги.
10. Встановіть всі мішки 4 курячих фольги на застібці.
11. 30 хвилин.
12. Насолоджуйтеся!

РОБОТИ
Обслуговування: 4
Овочі:
1 середньорозмірна червона цибуля, diced
2 склянки брокколі суцвіття
1 жовтий болгарський перець, зрізаний
2 склянки дитячої моркви
1⁄2 склянки помідорів вишні
3-4 столові ложки оливкової олії
Сіль і перець, за смаком
8-10 гілочок чебрець
Курячі зубчики часнику
Курка:
4 курячі груди
Оливкова олія
Сіль і перець, за смаком
Щільність паприки
4 гілочки чебрець
4 зубчики часнику
Спецобладнання:
2 лотки для випічки
Алюмінієва фольга

ПРОПОЗИЦІЇ
1,1 км Пшенична піч до 400°F/200°C.
2,2 км Помістіть червоною цибулею, брокколі, жовтим болгарським перцем, морквою дитини і помідорами вишні рівномірно на деко. (Не дайте овочі занадто багато, щоб вони обсмажували належним чином.)
3. У Сезон з оливковою олією, сіллю та перцем (за смаком).
4. У Додайте гілочки чебрецю і часнику половинки гвоздики на вершині овочів.
5. Умань Згорніть чотири шматки алюмінієвої фольги (приблизно 12 в x 12 в).
6. Жнівень Покладіть фольгу і поставте курячий груди в центрі для кожного.
7. Про нас Приправа по обидва боки курки з оливковою олією, сіллю, перцем і паприкою (всі за смаком).
8. У Додайте гілочки чебрецю і часнику на вершині кожної курячої груди.
9. Навігація Принесіть верхній і нижній край фольги в центр і складіть пару разів. Складіть в ліву і праву сторону пару разів, щоб ущільнити фольгу.
10. Помістіть всі 4 курячі фольги на деко.
11. 30 хвилин.
12. Насолоджуйтесь!