Сушений брокколі з медом часниковим соусом. Смажена брокколі з медом з часниковим соусом.

Відео www.facebook.com/bashny.net/відео/585183011674203/

РЕЦЕПТ
Склад

1 великий пакет свіжого брокколі
1 ст.л. оливкової олії
3 зубчики часнику, подрібнити
1 ст.л. соєвого соєвого соусу
1 ст.л. сирого меду, гет
1 чайна ложка. Олія Сесаме.
Додатковий гарнір: зелена цибуля та/або зрізаний мигдаль

Давайте готувати ...

Вирізати брокколі в суцвіття
У середній мисці змішайте часник, соєвий соус, мед і кунжутне масло
Нагрівальна велика сковорода на середньому вогні і додати оливкову олію
Коли вершкове масло пряний, додайте брокколі, і варіть на 6-8 хвилин, розмішуючи часто до тих пір, поки брокколі починає злегка коричневий.
Додайте соус до брокколі, і варіть 6-8 хвилин довше, поки брокколі варять через
Посипати зелену цибулю і мигдаль, при бажанні

3610Р. 4200Р.

РЕЦИП
РОБОТИ

1 великий пучок свіжий брокколі
1 ст.л. оливкової олії
3 зубчики часнику, фарш
1 ст. соус соєвий низький.
1 ст.л. сирого меду, розтоплений
1 ч.л. кунжуту
Додатковий гарнір: зелений цибулю та/або зрізаний мигдаль
LET'S GET COOKING ...

Зріжте брокколі в суцвіття
У середній мисці з'єднайте часник, соєвий соус, мед і кунжутне масло
Підігрів великої майстерності над середнім рівнем тепла і додати оливкову олію
Коли масло спекотне, додайте брокколі і варіть 6-8 хвилин, розмішуючи часто до тих пір, поки брокколі починає злегка коричневим
Додайте соус на брокколі і варіть 6-8 хвилин довше до готовності брокколі
Посипати зеленою цибулею і мигдалем, при бажанні