Вірльба подій, потік контактів, до списку, відсутність зусиль і часу

Це головний фактор нашого щоденного стресу, що виснажує день нервової системи після дня, тиждень після тижня. Повернувшись до міста після короткого відпочинку, ми ще більш інтенсивно беремо участь у роботі, будуємо нові плани та проекти. Як не потрапити в це невимушене коло, як врятувати себе, творчу енергію і радість життя?

Йога є найціннішим ресурсом, який, якщо використовується правильно і регулярно, дозволить кожному регулювати своє тіло правильно, балансувати всі внутрішні недоліки, недоліки нашого розуму і тіла.



У той же час, давайте справу з стресом: Чи варто уникати будь-яких витрат? Це один з поширених суперечок, пов'язаних з неприпустимістю поняття «стрес». Вражаючий і невиправданий, що відбувається всюди на різних рівнях і в різних формах. І найцікавіше, що стрес може бути гарним і шкідливим, навіть руйнівним для тіла.

Перша справа – так звана «евстика», яка стимулює і навігує нас, робить наше життя багатим і яскравим, а на рівні тіла стимулює клітини для відновлення і регенерації, підвищує захисні функції. Чи варто ховатися в оболонці, уникаючи м'яких хвиль евстресу?

Другий випадок - негативне явище, яке називається дискетом. Все починається з втоми, і призводить до виснаження, вигорання, хронічної втоми і в кінцевому підсумку серйозні захворювання.

Знайти лінію між першим і другим корпусом є дуже складним завданням. Стабільний холдинг на ньому ще складний. На нашу думку, це йога капелюха, в ніжному, але регулярному режимі, що допомагає будувати життя на цьому ніжному балансі. Тому, що чутливість і інтуїтивно зрозуміла мудрість, яку ми культивуємо в нашій практиці, дозволяють нам стикатися з власними потребами, допомогти в потрібний час відновити ресурси нашого тіла і нервової системи.

Успіхів і успіхів в практиці, шановні читачі! й

Кредит Валентини Цветкова