Знижувати втрату ваги завдяки шведській дієті! Після 3 днів вона зайняла 4 кг. Bashny.Net

Це відомий. Шведська дієта Все продумано! Для всіх, хто не може втратити вагу або зіткнутися з ефектом плато.

Результати натхнення! За 6 днів суворого дотримання меню можна втратити від 4 до 7 кг, при цьому тіло буде очищено від токсинів. Під час дієти пити якомога більше води! Важливий психологічний момент. Анна Йохансон, автор дієти, хірурги кожен вечір, щоб візуалізувати, як відірвати одну пелюстку з великої квітки, тому день був корисний для фігури!

Після ознайомлення з цим харчовим планом я не можу протистояти і спробував його. Ефект фантастичний! Тіло затягував, я втратив 3 кг, була життєрадісна. Пелюстка дієти Бажаєте кохати.




Дієта "Six пелюстки" День риби

1. Сніданок (8:00): варена риба
2. Обід (11:00): запечена риба
3. Обід (14:00): : : міцний вухо, але без овочів або інших інгредієнтів
4. П'ятниця (17:00)пара
5. Вечеря (20:00): варена риба

Меню першого дня дієти розраховане на 500 г риби. Напій день несолодкий зелений чай. Не забудьте пити якомога більше води! Спробуйте соляну їжу менше, можна замінити сіллю з свіжим лимонним соком і сезонними стравами зі свіжою зеленню.

Овочевий день

1. Сніданок (8:00): 2 тертий морква
2. Обід (11:00): пюре в воді
3. Обід (14:00): мікс з тушкованих овочів
4. П'ятниця (17:00): Кріплення овочів
5. Вечеря (20:00): сирі овочі

Рекомендована кількість овочів, які їсти на добу 1,5 кг. Можна пити овочеві соки, чай, каву.

Курячий день

1. Сніданок (8:00): варена куряча грудина
2. Обід (11:00): запечена куряча філе
3. Обід (14:00): курячий бульйон
4. П'ятниця (17:00): курка (без шкіри) гриль
5. Вечеря (20:00): варена куряча грудина

Можна їсти 500 грам курки в день. Пити воду з лимонним соком!

Гаряча день

1. Сніданок (8:00): пшенична паста, варена на воді, хліб з зерна
2. Обід (11:00): гречана каша в воді
3. Обід (14:00): варений рис
4. П'ятниця (17:00): вівсяна в воді, горіхи або насіння
5. Вечеря (20:00)гречка на воді

Меню дня розраховане на 200 г зернових культур (сухий продукт). Можна пити трав'яний бульйон, чай, каву.

Сирний день

1. Сніданок (8:00): сир, 1-2 ложки натурального йогурту
2. Обід (11:00): сир з 1-2 ложки молока
3. Обід (14:00)сирний сир
4. П'ятниця (17:00): сир з 1-2 ложки молока
5. Вечеря (20:00)сирний сир

Допускається поїсти 500 г сиру в день.

Фруктовий день

1. Сніданок (8:00)2 червоні яблука, чорна кава
2. Обід (11:00)беладонна
3. Обід (14:00): апельсин, виноград
4. П'ятниця (17:00)kiwi, ананас
5. Вечеря (20:00): 2 зелених яблук

Рекомендована кількість фруктів в цей день становить 1,5 кг. Можна пити свіжі фруктові соки.

Щоденне меню. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів. Ми щасливі!