533
50 Хати Slim Women. Кожен повинен знати їх як багатозастосування таблетки.
Кожна жінка мріє про втрату принаймні кілька фунтів, щоб бути стрункими, але це не так просто, як це може здаватися на перший погляд. Безсумнівно.худий Це не подвиг, не тріумфить волі і не подарунок долі. Важкий щоденний досвід роботи і звички.
"Сайт" Я зробив вибір 50 простих звичок, які допоможуть вам. вибаченняй Згадуйте їх і стежте за ними завжди!
Товариські звички
Спробуйте. змінити життя для кращогоПісля всього, ці прості звички допоможуть вам не тільки стати стрункими, але і очищати тіло і поліпшити здоров'я.
Зберігати ці правила в закладках і розповісти друзям про них!
"Сайт" Я зробив вибір 50 простих звичок, які допоможуть вам. вибаченняй Згадуйте їх і стежте за ними завжди!
Товариські звички
- Отримай сон.
- Дивитися своє здоров'я.
- Читати хороші книги. Фітнес для мозку не менш важлива, ніж для тіла.
- Люблю супи.
- Не робіть їжі культом. Дивитися задоволення не в холодильнику, але в світі навколо вас.
- Грати спорт.
- Не варто ревнощів тонких моделей.
- Одягнена Жінка Голий чоловік
- Заощаджуйте кожен шматок, який знаходиться у роті.
- Не переплутайте напої.
- Не вечерю перед сном.
- Вживати невеликими порціями 4-6 разів на добу.
- Сніданок з корисними вуглеводами (холодильник, цільні зернові хліби, грязі).
- Пити кефір перед сном.
- Не заперечуйте себе категорично в будь-яких продуктах: заборонений фрукт солодкий.
- Любов і повага вашого тіла.
- Пити багато води.
- Отримайте з столу відчуттям голоду.
- Уникайте короткочасних дієт, які роблять життя пеклою.
- Дуже ретельно перемішати їжу.
- Не їсти на комп'ютері або перед телевізором.
- Калмно сприймають ситуаційне перекриття. Не хвилюйтеся, просто їсти менше наступного дня.
- Не лікувати стрес і тривожність з шоколадами.
- Втеча повільно.
- Надайте харчові відходи (наприклад, харчові продукти).
- Пити чай і каву без цукру.
- Прогулянка багато.
- Мати секс регулярно.
- Не пити основне борошно, щоб не розвести шлунково-кишковий сік, необхідний для травлення.
- Не намагайтеся тримати плиту чистою, як ви робили, коли ви були дитиною. Не закінчився, це чудово.
- Ет з страв холодних квітів (синій, темно-зелений, бузок).
- Витрата солі.
- Не нехтуйте масажем.
- Уникайте сумного одягу, який приховує фігуру.
- Чи не вивозяться низькожирні продукти, а також замінники цукру (продукти повинні живити організм).
- Їжте тільки якісне і смачне харчування.
- Немає куріння.
- Взяти повноцінний відпочинок від роботи.
- Візьміть контрастний душ.
- До чогось цікаво. Laziness - найкращий провокатор глутонії.
- Не їсти під час приготування.
- Зважте себе на порожньому животі.
- Перейти до магазину grocery повністю.
- Смішні
- Леан на білкових продуктах, овочі, фрукти, зелень.
- Використовуйте натуральні спеції.
- Поважати стан любові і щастя.
- Не оточує себе людьми, які обсесують дієтами.
- Влаштуйте швидкі дні, якщо ви відчуваєте, що це час для очищення тіла.
- Забудьте негативні ставлення, такі як «Я жир», «Я лаціна». й
Спробуйте. змінити життя для кращогоПісля всього, ці прості звички допоможуть вам не тільки стати стрункими, але і очищати тіло і поліпшити здоров'я.
Зберігати ці правила в закладках і розповісти друзям про них!
Це те, що жіноче тіло виглядає як після пологів. Шоктування підвалу!
26 базових порад, які допоможуть вам втілити мрії і стати щасливими!