Alkaline Дієта: Чому Victoria Beckham, Gwyneth Peltrow і Gisele Bündchen Любов Це так багато

Кислотний баланс (pH), яка згадується в рекламі популярної зубної пасти, властива не тільки в порожнині рота, але і в всьому тілі. Його нормальний показник 7.2-7.4.

Відомо, що всі продукти харчування ми їсти, в процесі травлення і поглинання, дає або кислу або лужну реакцію. Зерна, риба, яйця, молоко, м'ясо, птиці, морепродукти, сир, сіль окислювальні продукти, але фрукти і овочі лугуються.
р.



Право. збалансований Вдається зберегти рН нормальної крові. При порушенні балансу кислоти починають вводити тканини органів, запобігаючи нормальному функціонуванню організму.

Швидка втома, слабкість, зниження імунітету, рясна секреція слизу, нервові розлади, шкірні висипання - можуть добре прояви «окислення» організму.

лужна дієта, або лужний, дієта спрямоване на поліпшення всіх систем організму, очищення печінки і кишечника, нормалізує кількість крові. Виходячи з повного відторгнення певної групи продуктів, на відміну від багатьох екстремальних дієт, але на баланс дієти 80/20, де більш високий показник є наступним: Українськийй

Таке харчування не тільки запорука здоров'я заліза, але і відмінного спосіб схуднути без шкоди організмуй Дивитися на Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow і Gisele Bündchen! Відомий, що вони довго прилипають до лужної дієти.




Тривалість дієти 3 тижнів, під час яких можна втратити 5-7 додаткових фунтів. Кожен тиждень відповідає фазі, відповідальному за конкретний результат: очищення (інтенсивна втрата ваги), нормалізація кислотно-лужного балансу, консолідація результату.

"Сайт" виділено 5 груп Український, яка повинна складати 80% раціону при дотриманні лужної дієти.

1. Овочі: запечена картопля, цвітна капуста, буряк, кабачки, солодкий перець, часник, цибулю, селери, салат, арубула, імбир, петрушка, помідори, огірки, аспарагус.
2. Фрукти: вапняний, лимон, авокадо, груші, яблука, сушені абрикоси, сирі кліщі, дати, сосни, гранати.
3. Зерна: гречана, сирий рис, овес.
4. Пити: трав'яні чаї, чікорійний напій, лимонна вода, пюре.
5. Інше: гарбузове насіння, кунжут, мигдаль, горіхи, мед.

Решта 20% дієти – молочні продукти (щодо молочного козацтва), м’ясо, риба, птиці, яйця. Спирт і каву слід уникати вівсяного.

Перед тим як піти на цю дієту, необхідно звернутися до лікаря, так як вона протипоказана людям з хронічною нирковою і печінкою недостатністю, ішемічною хворобою серця, атрофічним гастритом, низькою кислотністю шлунка.

Здоров'я та тонкість! Не забудьте розповісти друзям про цю статтю.