379
Одна вправа і 4 хвилин – Більше проблем тиску!
Чи можна виїхати з ліжка вранці і запустити вашу тривогу 5 хвилин пізно? Завдяки нашим особливим вправам ви зможете легко прокидати і швидко. Вам не потрібно виконувати набір важких вправ, потрібно просто масаж!
р.
Як поліпшити роботу мозку
3 хвилини. напляскване Це допоможе вам легко прокидати і зробити роботу мозку на повній потужності! Дізнайся з друзями, вони будуть вдячні Вам.
р.Як поліпшити роботу мозку
- Перша вправа
Покладіть руки за вухами і потріть вуха. Затримайте їх в цьому положенні кілька секунд. - Друге тренування.
Перемішайте вухолоби пальцями, потім повільно приступаємо їх вгору, вниз і до боків. Головне не робити це дуже багато. - Третя вправа.
Покладіть долоні на вуха, потім повільно запустіть тертя і масажуйте їх. - Чотири вправи.
З легкими рухами пальців, масажувати кози і вуха отвори. - П'ята вправа.
Покладіть долоні на вуха і зробіть кілька весняних рухів. Ця вправа допомагає поліпшити слух. - Шість вправ.
Щоб звільнити вухо проходи від сірки, потрібно виконати кілька простих вправ: потерти болти за вухо, обертати вухо оболонки, обертати козячий годинниковою стрілкою.
3 хвилини. напляскване Це допоможе вам легко прокидати і зробити роботу мозку на повній потужності! Дізнайся з друзями, вони будуть вдячні Вам.
Як довго ми можемо чекати? Спробуйте омлет з цим дивним рецептом.
Зробивши отвори в бісквітному торті, вона не мала ідеї, що результат буде настільки хороший!