П'ять напоїв, які найкраще скуштують ваш смак.

1,1 км Лимонна вода.
У спеку лікарі сильно рекомендують додавати щось до звичайної води. Пінч солі (це робиться на сході, де можливість впоратися з спекою - справа виживання) або лимона. Займіть півцитрусу на два літри.

2. Айран (тан)
Цей напій красива в тому, що він не тільки стежить, але і частково голод. Айран містить багато білків, вітамінів, корисних мікроорганізмів, це «солодка» для серця, а також стимулює травлення.
Цей кисломолочний напій можна купити в магазині, або ви можете приготувати самостійно. Для цього взяти несолодкий натуральний йогурт (або кефір) і розвести його мінеральною водою в співвідношенні 2 до 1. Додайте щіпку солі і збийте виделкою або вінком.
У цій айрані додайте дрібно порізати свіжі зелені: кріп, петрушки, олівець, базилік. Але це для аматора.

3. У Холодний зелений чай
Тільки зелений – чорний чай навпаки, теплі. Танніни в зеленому чайі гальмують поглинання рідини з кишечника - вони точно можуть п'яти.
Зелений чай заварюють не менше 10 хвилин. До неї можна додати м'ята: заспокоїти, мед. І лайм або лимоном.

4. У Смородина фруктів
Смородина - це магазин вітаміну С, в самому антипіретичній, і відомий засіб традиційної медицини. Можна використовувати будь-який: чорний, червоний, білий, змішані сорти. Але ми повинні пам'ятати, що червона смородина, хоча найбільш фортифікована (в одному склянці вітаміну С як в двох лимонах), не підходить людям з високою кислотністю, при захворюваннях шлунка.
Рецепт простий: 300 г ягідного дробу. Пити сік і перемішати м'якоть 0,5 склянки цукру. Залити літром води і кип'ятити протягом 5 хвилин. Процідіть і охолодіть. Додати сік. У холодильнику цей морс зберігається до 5 діб.

5. Умань Грейс Шербет
Не просто солодкий напій. І пити його добре в +30 за вікном. Це відноситься до району-шеребта базиліка. В комплекті чистої трави залити 1,5 л окропу. Залиште на 2-3 хвилини, додайте 2 чайні ложки цукру. А потім зрізаний лимон: напій відразу з фіолетового стане червоним, апетитним. Наполягати протягом 20 хвилин, процідити, охолонути. Чи можна зберігати в холодильнику 2-3 дні. До речі, вона також може бути виготовлена з м'яти, tarhuna, karkade.