дієта кавуна може знизити артеріальний тиск і запобігти інсульту і інфаркту

Згідно з новим дослідженням, прегіпертензія є важливим фактором ризику для серйозних загроз здоров'я, таких як інсульт і інфаркт.

Однак не багато людей знають, що просто їсти кавуни можна дуже ефективним способом природно запобігати гіпертонії і тому значно знизити ризик інфарктів і інсультів.

Допомогло нормалізувати артеріальний тиск всіх учасників дослідження (не дорослих), які раніше пережили високий артеріальний тиск. У журналі «Новини» опубліковано останні цифри.

Провідний дослідник для команди, яка провела нове дослідження, доктор Артуро Фігуроа, заявив, що його команда вперше задокументувала суттєве поліпшення артеріальної гемодинаміки в серединних людей (менів і жінок), які були діагностовані з прегіпертензією, але в іншому випадку здорові і регулярно отримують лікувальні дози кавуна.

Простіше кажучи, дослідження припускає, що звичайний кавун, іноді ще називають «функційним продуктом харчування», має вазодоруючу дію.

Доктор Фігуроа також вважає, що їсть кавунів може навіть триматися назад на початку вагітності і запобігти її розвитку до повноцінних випадків гіпертонії; і, як згадувалося раніше, гіпертонічна хвороба є забійником більш серйозних захворювань, таких як інсульт і інфаркт.

Великий і зазвичай круглий у вигляді кавунів не тільки освіжаючий і, безумовно, смачний ласощі під час літньої спеку. Вони також відомі як найбагатший джерело L-citrulline, амінокислоти, які допомагають регулювати здоровий артеріальний тиск.

Після того, як L-citrulline входить в тіло, він обробляється і перетворюється на інший тип амінокислоти, L-аргінін.

Однак, при прийомі дієтичної добавки L-аргінін може викликати деякі незначні побічні ефекти. До них відносяться нудота, блювота, діарея та проблеми шлунково-кишкового тракту, особливо у дорослих, які вже відчувають високий артеріальний тиск на час прийняття цієї амінокислоти.

Люди, які страждають на артеріальну жорсткість і високий артеріальний тиск – зокрема, ті, хто діагностував з різними хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет 2 типу або просто цукровий діабет, або навіть ті, які старші – будуть надзвичайно корисними приймати L-цитроллін у синтетичній або природній формі, пояснює доктор Фігуроа.

Найприємніший і безпечний варіант отримання L-citrulline є, звичайно, кавуна; так як це природний продукт, він не викликає небажаних побічних ефектів.

І цей варіант особливо добре підходить для старших людей і тих, хто вже має умови здоров'я, зазначені вище. Всі ці факти дозволяють нам взяти свіжий погляд на фрукти, які знайомі нам і, можливо, лікувати його з великою увагою в найближчий сезон.