Що їсти, щоб схуднути

Список продуктів, які чарівно призводять до ідеальної форми без апельсинової скоринки.

Першим магічним засобом є папая, королева антицелюліту. Він містить папаїн, фермент, який розбиває і видаляє жирові клітини з організму. Їжте його окремо від інших продуктів.
Друга петрушка, яка не тільки багата залізом і вітаміном С, але і покращує травлення і допомагає очистити організм. І щоб перемогти целюліт, краще пити трав'яний чай з петрушки.
Авокадо - це найкраща їжа для людини. І якщо хтось вважає, що він жирний, то я запевняю вас, жири в авокадо найбільш корисні і краще виводяться з організму.

р.

Четвертий яблучний оцет – диво, що стимулює обмін речовин і відмінно спалює жир.
П'ятий – часник – справжній природний антибіотик і кращий елемент для детоксикації організму. Щоб зменшити неприємний запах часнику, можна взяти його варити або видалити серцевину перед застосуванням.
Sixth - французька жовта диня, вона відмінно видаляє рідину з організму, містить кілька калорій і відмінно насичує. Але є диня, а також папая, її необхідно окремо від всіх продуктів, вона не поєднується з чим завгодно.
сьомий - турмерик - це спеції, що входить до складу курей, що сповільнює розвиток жирових клітин і дію цукрів. У другому місці після турмерії в боротьбі з зайвою вагою такі спеції, як кориця і чорний перець.
Восьмий - капуста у всіх його формах: білий, кольоровий, Брюссель, червоний, брокколі, будь-яка капуста хороша для ідеальної фігури. Знижує негативний вплив цукру, містить багато вітаміну С і клітковини, і дуже низька калорійність.
Нінт - банан - магазин калію, кращі антицелюлітні речовини. Банани чудово підходять для задоволення голоду після занять спортом, особливо якщо вони не перезрілі, оскільки вони містять більше цукру.
П'ятий льон і кунжутне насіння.
Eleventh - turnip - потужний ворог целюліту через високий вміст калію і клітковини.
Пелюстка - селера, яка відмінно вбирає жир.
Тринадцятий - лимон - відмінний засіб для розбиття жирів.
Чотиринадцятий ананас, один з кращих жирних пальників. А також кавун, аспарагус, червоний перець, баклажани, леки, артишоки, сирі буряки, цибулю, кліщі і шкіра яблук і перців, за умови, що вони не перевищують норму пестицидів.
З напоїв найкращим ворогом пишності і целюліту є зелений чай - чудовий детокс і антиоксидант. Тим не менш, це захоплююче, тому не споживати більше пари чашок в день. Безперечно, найкращий друг целюліту з вуглецевої води та напоїв. й

Ви повинні пити багато чистої води! І це необхідно, але недостатньою умовою для розкішного фігури. У боротьбі з целюлітом, потрібно зупинити вживання всієї солі! Також важливо їсти багато фруктів і овочів! Але деякі фрукти занадто калорійні і не дозволяють схуднути з надмірним споживанням.