Літо - це великий час, щоб перейти на сиру їжу

У літній час на вас чекає природа, «Для сирої муки». й

Літо. Найсмачніший, найсмачніший час року, звичайно, влітку. А отже, цей оксамитовий сезон є найбільш комфортним для переходу на таку харчову систему як сира їжа. Коли океан свіжих фруктів, ягід, зелені та овочів сповнений і ароматним навколо вас, природа здихає вас: «Беком сирого eater». І це літо, що я хочу відповісти на більшість з цього виклику, а також літо, що легко зробити. Тому влітку – ідеальний час року для переходу на живу дієту сирих фруктів, ягід та овочів.

Яка людина повинна переходити на живу їжу?

Що потрібно для переходу на живу їжу? У великій кількості свіжих і якісних фруктів, ягід, зелені і овочів. Для кожного дня бажано мати в середньому три кілограми свіжої рослинної продукції. Цей номер виводиться з розрахунку: один кілограм сировини для сніданку, один кілограм на обід і один кілограм на вечерю. Такий обсяг кращих натуральних продуктів забезпечить сиру харчову новизну з усіма необхідними вуглеводами, білками, жирами, вітамінами, макроелементами, мікроелементами, ферментами та кілограмаріями на кожен день. І ця велика кількість їжі вирішить проблему тяжкого голоду в період переходу.

Як сирний eater запобігає фізичним і психологічним дискомфортом?

Щоб уникнути не тільки фізичного дискомфорту (завдяки постійно смокче почуття голоду), але і психологічних, початківець сирний eater завжди повинен мати достатню подачу фруктів і ягідних виробів під своїми руками. Якщо ви відкриєте холодильник, і ви бачите радісну картину, наповнену полуницею, малиною, смородини, вишні, абрикоси, персики, сливи, груші та інші природні ласощі полиць і ящиків, то це буде набагато простіше морально і фізично сирої їжі. Цей фруктово-ягідного числа, радує як око, так і шлунок сирої їжі, явно не розкіш (особливо в період переходу), а необхідність більш гладкого і більш комфортного входу в нову харчову систему є сирою їжею.

У літній час дуже просто забезпечити себе повноцінною і рясною сирою рослинною дієтою.

І це влітку, що ви можете легко надати собі таку повноцінну і рясну щоденну сиру рослинну дієту. І навіть якщо у нас не є власний сад і сад (який дуже бажаний для сирої їжі), ціни на ринок для нового врожаю фруктів, овочів і ягід є найнижчими порівняно з іншими сезонами (крім того, що перша половина осені радує). Так, скориставшись цим в будь-який момент року – влітку – переключатися до кращих продуктів харчування – сирої їжі!