Флаксований каша: що користь?

Новий старий. Абсолютно не забутий каша льону знову набирає популярність серед прихильників здорового харчування і дієтологів.

Флаксований каша виготовлений з льону, який, як ви знаєте, має безліч корисних властивостей.

Так, що використання лляної каші?

Флаксований каша містить багато білка. І це означає, що хтось, навіть активно бере участь у спорті, може активно використовувати його для здоров'я.
Flaxseed містить омега – 3 жирні кислоти, які дуже важливі для нашого тіла.
Він сприяє хорошому травленню. 40% вмісту грубого волокна – це просто свято для травлення.
Корисно впливає на серцево-судинну, нервову, гормональну систему, опорно-рухову систему.
Покращує стан кісткової та хрящової тканини.
Синтекс колаген, тому для краси шкіри обов'язково включають в себе таку кашу в дієті.
У лляній каші високий вміст мікроелементів і вітамінів групи В.
Лляна каша - незамінний інструмент для маніопаузи. Відмінно використовувати його для жінок в долектеричному періоді. У зв'язку з змістом лінгніну в льону ми можемо позбутися від кліщів. Лінгін також запобігає розвитку раку груди. Для жінок, лляна каша - це просто богиня.
Педра активізує обмінні процеси в організмі. Ідеально підходить для схуднення.
При тривалому використанні знижує рівень цукру в крові.