Які продукти викликають прищі?

... Є три основні продукти харчування, які люди з вугром повинні відмовитися, найчастіше це молоко, цукор і все, що містить клейковину (злажні клейковини).
Відоме молоко провокує запалення. Багато хто вважає, що вони змогли позбутися від прищів, як тільки вони перестали використовувати молоко.

Молоко корова має можливість збільшити прищі. Як ви знаєте, з'являються прищі через те, що чоловічі гормони викликають залози в розширеному режимі для вироблення шкірного сала. При зниженні рівня чоловічого гормону шкіра стає очищувачем.

Рівень андрогенів (чоловічих гормонів) в організмі залежить від того, що ви їсти і пити.

Природа придуманого молока для годівлі, тому не дивно, що в ньому, крім всіх білків, жирів і вуглеводів, є речовини, які прискорюють зростання і дозрівання телят. Навіть в молоці домашніх корів, які були вирощені безкоштовно, подаються тільки органічні трави, містять більше 60 різних гормонів, більшість з них Анаболічні речовини (так само, що культуристів використовують для побудови м'язової маси).

Молоко без гормонів не існує. Будь-який молочний продукт містить певну кількість тестостерону, прогестерон, інсулін, інсуліноподібний фактор росту та інші стимулюючі речовини.

Анаболічні речовини і гормони, що споживаються з молоком, здатні викликати прищі.
Однак існує ще один механізм, який викликає проблеми шкіри. Лактоза (молочний цукор) стимулює синтез інсуліну, який додатково посилює вплив стероїдів на шкіру. Скло молока збільшує рівень цього гормону на 300%. Таким чином, чиста шкіра є іншим ваговим аргументом на користь дієти, спрямованих на низькі продукти індексу інсуліну.

До речі, споживання молока і т.д., не кожен провокує запалення на обличчі - проблема може локалізуватися в іншому місці в організмі, і виражається багатьма іншими хворобливими симптомами! Але прищі, як правило, вказують на те, що людина систематично використовує молочні та інші шкідливі продукти.

Здавалося б, що це може бути простіше.
Усувається з раціону всі молочні продукти і позбавляється від прищів.
Не було тут.
Виявляється, що цукор і так звані рафіновані вуглеводи (продукти з рафінованої або білої борошна: хлібобулочні вироби, макарони, тістечка, печиво) також можуть викликати вугрові.
Їжа з високим глікемічним індексом, тобто в першу чергу, цукор, стимулює виробництво інсуліну, який, як ми вже знаємо, посилює вплив на шкіру гормонів, але вже власне.

Третій продукт, який слід виключити для тих, хто страждає від прищів, є глютеном.
Що таке полум'я для клейковини?
З одного боку речовина пошкоджує слизову дрібного кишечника. Настає місцеве запалення, розвивається травний розлад і порушення поглинання поживних речовин. З іншого боку, каскад імунних відповідей викликається по всьому тілу. На фоні дієти високо в цукру, рафіновані вуглеводи і молоко, у людей з схильністю це незворотно призводить до появи прищів.

Є багато клейковини в пшениці, жито, вівса, ячменю. Глютен повністю відсутній в рисі, гречці, борошні, бобових культурах, кукурудзі.

Історично існує занадто багато жирів на нашому столі, що провокують запалення.
До них відносяться: насичені жири, транс жири, омега-6, деякі рослинні масла (соябен, кукурудза). Всі вони підвищують рівень інсуліноподібного фактора росту-1, що стимулює зростання волосяних фолікул.