Сколько зелени нужно съедать за день

Я кажу, що вчені ще не виявили
повний потенціал харчування,
які листя, плоди і насіння рослин можуть надати манкінді.
Махама Ганді

Яка зелень:
шпинат, селери, cilantro, кріп, м'ята, кропива, кульбаби,
зелена цибуля, салат, курка, пюре, салат, ароматин, кашель, сорель ...

Скільки коштує зелений:
Для відмінного здоров'я і здоров'я в раціоні зеленню необхідно не менше 40% на добу загальної їжі.

Як приготувати:
Найкращим способом використання денної форми є пити зелений коктейль (не менше 1 л) вранці.
І звичайно салати.

Чому це важливо?
Зелені рослини є єдиною частиною живої природи на нашій планеті, яка здатна перетворити сонячне світло в їжу для живих істот.
Всі тварини на Землі використовують зелень в їх раціоні в певній формі. Навіть полярні ведмеді на Північному полюсі з'їдають морський водоростей.

Greenery містить майже все, що потрібно для життя:
волокна, білки, амінокислоти, включаючи незамінні, мікроелементи (кальцій, магній, калій, фосфор, залізо і т.д.), вітаміни.
І найголовніше, хлорофіл!

Гріни допомагають організму лугувати
(Довість людей зараз сильно закислюється.)
і при цьому підвищують кислотність шлункового соку, необхідного для повного засвоювання їжі.

Якщо ви живете в місті, пошук свіжого і дикого зеленню набагато важче, ніж в сільській місцевості.
І це не потрібно зупиняти вас – хто ніколи не знайде вас.