Зміст кальцію в рослинних продуктах



(в мг на 100 г продукту)

Тут є неповний перелік продуктів, що містять понад 100 мг.

1500 р.
Сезам 900 - 1400
950 пшенична брошка
Бюстгальтер 713
Плюм ядро 600
Соняшник, насіння 120 - 367
Мигдаль 270
Насіння гірчиці 254
250 горіх
Бруслі 245
Дол 170 - 223
Соя 210-330
Ціпонька 193
Арахіс 171
Рис сушені 60 - 144
Горох 90 - 115
Спінах 100
Цибулю 90 - 100
Горіх 90