сумісність продукту (за даними G. M. Shelton)

Р

Оскільки наша їжа складається не тільки з білків і вуглеводів, очищення харчування передбачає дотримання багатьох правил, включаючи сумісність продуктів.

Зірки і кислоти повинні споживати в різні часи. Acids краще 15-30 хвилин до їжі.

Ви можете їсти лише одну концентровану білкову їжу в часі. (Це про сумісність різних типів білків.)

Продукти, що містять білки та продукти харчування, що містять кислоти, повинні їсти в різні часи.

Жири і білки повинні їсти в різні часи.

Цукор і білок необхідно вживати в різні часи. Цукровий пісок, що використовується з білками, затримуючи засвоючення останнього ("солодкий до їжі зіпсує апетит"),

Продукти, що містять крохмаль і цукру, повинні їсти в різні часи ( суміш крохмалю і цукру викликає бродіння).

Мелон не засвоюється в животі, але тільки в кишечнику. Поживаючи з іншими харчовими продуктами, lingering з ними в шлунку, швидко розкладається, сприяє утворенню великої кількості газів. Мелон повинен їсти окремо від іншої їжі з інтервалом 1,5-2 годин.

Десерти дуже погано поєднуються практично з усіма видами їжі. Вони не здійснюють перевантаження і тому небажані.

Не пити воду у вашій їжі. Краще росити його ретельно.
Ви не знаєте!