Сирий овочевий суп "Dietary"

р.

Дуже легко приготувати овочевий суп «Dietary» містить не більше 250 ккал на 100г.

У той же час виходить не тільки красива і ситна, але і надзвичайно корисна для здоров'я, схуднення і молоді.

Щоб бути чесним, рецепт цього дієти суп з'явився, тому що я категорично не схожий на піктограму капусти Savoy посміхають сировинний овочевий суп "Dietary"

Я купив його, тому що це темно-зелений, що означає, що він багатий хлорофілом, і крім того, я ніколи не спробував його до. Як ви знаєте, я люблю вивчати нові продукти.

Так, склад і кількість поживних речовин в капусти Саву просто здивують уяву.

Він містить майже весь стіл Менделєєва і є потужним антиоксидантом, плюс, покращує склад крові, має очищення, імуностимулюючі та протипухлинні властивості.

Напишіть, що волокно капусти Savoy дуже добре всмоктується, і вона сама ніжна, м'яка і більш ароматна, ніж біла капуста відома нам. Ну, не знаю-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а.

Я думав Савойну капусту набагато міцніше. І дриль. Я спробував зробити салат... Я не схожий на це.

Якщо ви любите сиру капусту Саву і знаєте, як зробити смачні салати з неї - будь ласка, поділіться рецептами в коментарях - я буду дуже вдячний!

До складу овочевого супу я вирішив віднести такий цінний продукт. Не помилитися, він був свіжим і смачним.

До речі, ще один секретний інгредієнт мого секретно-природного супу є спаржею.

Ох-о Це окремий, дуже смачний і непристойно корисний пікантний іконка посмішка сировинний овочевий суп "Dietary" Він сказав, що в стародавньому Єгипті аспарагус був вважати сакрою рослиною.

Я можу зрозуміти єгиптяни – склад аспарагуса унікальний. І очищає, тонізуючий, протиракові, зміцнюючі та омолоджувальні властивості просто ожирить опис.

Але я пішов... Ведуться вчасно до овочевого супу.

Інгредієнт:

- Савойна капуста - 250 г

- болгарський перець - 1/2 шт.

-аспарагус - 50г

- томати вишні - 6 шт.

-Авокадо 1/2 шт.

- Лимон 1/2 шт.

- Часник - 3 зубчики

- зелений кріп, цибулю і петрушка - невеликий пакет

- мелений кмин (зіра) - 1/2 ч.л.

-Сунілі хміль - 1 ч.л.

-Паприка мелена солодка - 1 ст.л.

- Турмерик - 1 ч.л.

- соляна сіль за смаком

- Сесам - 1 ч.л.

Метод підготовки:

Підготовка інгредієнтів. З цієї кількості продуктів складе 1500 мл. овочевого супу. Зменшити кількість інгредієнтів при необхідності.

Вимийте овочі і висушіть їх серветкою. Наріжте капусту невеликими кубиками. Поставте його в блендер. Додайте рафінований часник, сіль і склянку холодної чистої води. Увімкніть блендер першим в режимі «імпульс», а потім на швидкості 2.

Чистий болгарський перець з насіння. Вирізати його в блоках. Вирізати помідори вишні в половинки. Очистити авокадо і нарізати його на шматки. Нарізати спаржу теж, але залишити кілька пагонів для прикраси. Вичавити сік з половини лимона. Хоп кріп і зелень петрушки.

Поставте всі інгредієнти в блендері з капустою. Додати кмин, хміль-сунілі і паприка. Залийте ще 1 склянку чистої холодної води. Спробуйте сіль і сіль при необхідності. Подрібнити в блендері до однорідного стану. Якщо суп занадто товстий до смаку - додайте воду, додайте спеції і перетворюйте блендер знову.

зелень дрібно нарізані.

Реєстрація:

Залийте сирий овочевий суп "Dietary" на тарілках. Прикрасьте пагонами спаржею, кунжутом, меленою паприкою і зеленою цибулею.