Д-р Хайказь Саргсян. Сира їжа. Коментарі до правого способу життя.

Д-р Хайказь Саргсян. Сира їжа. Коментарі до правого способу життя. Шукаємо!


● Вам необхідно почати день з фруктами.
● Немає рідких обідів.
● Замість звичайної води використовуйте плавлену воду.
● Фрукти слід вживати тільки на порожньому шлунку.
● Не використовуйте мило, як останній курорт, pH-5.5 шампунь. (миття тіла оцтом як очище)
● Сир і інші білкові продукти тільки на початку їжі ви можете з зеленню, овочами, але ніколи не з хлібом - протеїн настільки краще поглинається.
● Цибулю і часник тільки в вареній або смаженій формі.
● Спінах доступний тільки в сирій формі, окремо або в салатах.
● Гармфудна їжа - всі борошняні запечені, висококласне борошно, манна, кава.
● З молоком не заважати нічого іншого і не варити, щоб не розкласти в кишечник.
● Ви можете пити воду тільки 2-3 години після їжі, або 15 хвилин до їжі.
● Приготувати супи з бобових культур (риф) з рослинним або тваринним жиром (протеїн з маслами не можна змішати).
● Уранці замість кави 7-8 горох чорного перцю пити 1 склянку розтопленої теплої води з 1 чайною ложкою меду або без меду. Це хороший сніданок, після того, як хоча б годину їсти фрукти, як другий сніданок.
● Якщо є варена їжа, то один раз в день від 14-00 до 18-00 і перед варенням їжі, щоб їсти свіжі овочі і трави.
● Повільно росити кожен шматок принаймні 50 разів.