10 принципів, які легше жити з.

Габаритний зображення

Ми повинні вчитися приймати життя як це.
Йога нерозривно пов'язана з медитаціями. Медитація - це не те, що ви можете практикувати або навчатися. Це мистецтво розширення і поглиблення свідомості. Якщо ви готові до цього, стан медитації може бути досягнутий протягом декількох секунд. Дотримуйтесь основних принципів.


1,1 км Не можна змінити багато речей. Ми повинні навчатися приймати життя як це, не намагаючись виправити його. Якщо ви періодично маєте нездатний стан, страхи - просто приймаєте його.

2,2 км Не дозволяйте вашим рішенням категорично. Йога навчає повноти відчуттів і повноти сприйняття світу. Наприклад, краплина потрапляє в відро води робить звук. Навіть що звук може турбувати людину. Але якщо ви повністю відкриті до сприйняття світу, цей звук не буде тривоги. Навпаки це додасть барвистий штрих до світу ваших відчуттів. Це, ви можете бачити всі кольори світу, не відволікаючи.

3. У Проживання в спокійному, сереневому стані є основною умовою, необхідною для досягнення медитації. Щоб дійсно розслабитися, потрібно спробувати від'єднатися від всіляких думок. Ви можете співати, танцювати, бігти, ходити, робити йога вправи без налаштування мети, щоб досягти будь-якого конкретного. Головне завдання - розслабитися. А справжній відпочинок досягається тільки після того, як ви приймаєте світ, коли ви не можете змінити. Де ти зараз, думаєш про це.

4. У Не чіпляйте віру і віру. Вони зачаровують вас, тому що життя за законами і правилами не приносить щастя людині. Чоловік вичавлений в правила, як собака, що не може вільно рухатися. Чи можливо щастя в такому стані? Зважаючи на будь-які правила і норми життя, ви тим самим позбавите себе від можливості перехрестити кордони, за якими ви намітили себе. Ви маєте право жити з ними. Але як можна бути вільними і щасливими з правилами? Надаючи їм сили над вами, ви однаково далеко від правого і неправильного. Ви можете відреагувати на кожну ситуацію в абсолютно різному вигляді, не вказавши своє рішення про суворе законодавство. Правосуддя є просто можливість зробити щось без почуття провини.

5. Умань Тільки безболісність може призвести до свободи. Головне бажання людини - бути вільним від всіх страхів. Пориньте в себе, породжуючи себе, і страх може тільки відходити, якщо він додає йому. Не можна пригнічувати себе. Ми повинні бути зрозумілими, що нічого не залежить від нас. Якщо так, чому б я боятися? Так дайте страх, візьміть його в рамках вашого природного стану, і ви відчуєте внутрішню свободу.

6. Жнівень До йоги до того, як ви можете медитувати, бо це основне призначення йоги. Намагайтеся уникати помилок і помилок самостійно.

7. Про нас Стан контемпляції може приходити тільки при відсутності бажань. Для того, щоб щось не було контенту самостійно. Відчайдушно змушує людину жити завтра і тим самим відхиляти презент. Відсутність бажання – життя в даний час, коли кожен момент цінується.

8. У Не намагайтеся концентрувати. Йогіс ніколи не скаже себе, «Зніміть і медитувати». Якщо ви не погоджуєтесь на те, що ви хочете зробити, щоб зробити це певним часом. Решта вашого життя буде таким же, як це було. Це принципово неправильний підхід. Зберігати стан усвідомлення та готовність до всього часу. Медитація повинна продовжити 24 години на добу, не 20 хвилин або 1 годину на добу.

9. Навігація Не намагайтеся бути ідеальною. Прийміть себе, як ви. Будь-яка людина, яка поглинає світ. Perfection - це поняття, придуманий людиною. Божественний принцип у людини тільки в повному зволоженні і приймання себе.

10. Співак стає пісні. Художник стає живописом. Що означає медитація. Немає об'єкта або суб'єкта, все одне.