Що таке «вражати» і як боротися з ним?

Стрес є емоційним напруженням, навантаженням на психіку, що людина відчуває в результаті зовнішніх впливів.
Кожен день отримує в стресові ситуації, і дуже важливо підтримувати хоча б відносний спокій для прийняття відповідних рішень, щоб потім не доведеться «пропустити себе ліктями». й


Психологи мають багато хитрощів, але на жаль (або непристойно :) , не кожен учасник нашого суспільства має фінансову можливість відвідати ці хлопці.
На щастя, є легка і дуже ефективна практика в традиції.
"Tree Sanctuaries":
Крок один:
Пам'ятайте місце, де ви були комфортні, комфортні та безпечні.
Такі спогади, як правило, лежать серед дитячих зображень. Чи можливо це село, де чоловік провів найкращі дні свого дитинства.
Підібравши підходящу пам'ять, покладіть праву долоню на вершині, поментально гаче зображення місця і «пара» її на ліву сторону тіла: за вухо, шию, плече, ліву руку до першої фаланки (нерука рука) маленького пальця і з усіма вашими можливоми (похилого до болючого ефекту) притисніть її пальцями правої руки і протримайте її протягом декількох секунд.
Крок другий:
Виконайте однакову процедуру, але з режимом дії. У той же час, тепер потрібно щипувати зону серединної фаланги маленького пальця.
Крок три:
Знімок держави. Середній фаланкс кільцевого пальця.
Так ви захопили три яскраві зображення на різних рівнях психіки.
Щоб активувати внутрішню програму «Три шельфери», потрібно всього лише взяти два пальці лівої руки - рожевий і кільце (з яким ви працювали), і тримати їх так протягом деякого часу.

Це ваш «Селер», «Норка», в який ви можете зануритися в будь-який час і за будь-яких обставин, навіть в звичайному прицілі, і в той же час повністю контролює ситуацію, яка відбувається до вас.

Головна
Щоб консолідувати програму, спочатку потрібно регулярно (попередньо кожен день протягом тижня протягом 5-10 хвилин) активувати «Три укриття».
Великий північний маршрут