Євфорія від Асан!

До йоги! Ефект перевірений!
Студенти часто помітили деякий приємний «за межами» ефект йога, який дивує і радує багатьох. Почати виконання асан, багато людей просто хочуть поліпшити свою фізичну фітнес. Але після занять вони спостерігали вражаючий ефект - втома знімається, натяг після важкого дня, настрій піднімається і з'являється життєва енергія. Багато хто позбавляє від неврозів, і майже всі покращують пам'ять і покращують продуктивність.

Скептичні західні лікарі і дослідники давно відмовляються від впливу йоги, але тепер давали. На сьогоднішній день науково доведено, що заняття йоги поставляються не тільки тіло, але і душу.

Психологи і фізіологи з університету Каліфорнія досліджували групу 84 осіб, які практикували йога протягом 10 тижнів і виявили, що виконання асан знижує тривожність, підвищує рівень уваги, сприяє концентрації на розв’язанні життєвих проблем і формує позитивний погляд на світ.

На їх думку, це пов'язано з тим, що активні розтяжки м'язів і хребта сприяють виготовленню торфінів, що покращує настрій і нормалізує психічні реакції. Неважко сказати, що цей ефект привертає більше і більше людей до йоги. Серед американських зірок, це, як правило, дуже модний вітер - Madonna, Gwyneth Paltrow, Meg Ryan, Woody Harrelson і багато інших займаються йоги.