ТРИПС ... До і після. . .

Основні причини появи розтяжок:
-Вибір ваги або втрати ваги. При цьому шкіра не встигає адаптуватися.
- Вагітність. Швидкий ріст об'ємів тіла і гормонального дисбалансу в цьому випадку основною причиною стрії.
Надлишок гормонів кори надниркових залоз у підлітків, відомий як синдром Свенко-Кушінга.
Прийом Анаболічних гормонів або інших гормональних препаратів. Дуже часто зустрічаються у спортсменів.
- Генетична схильність до розтяжок. Якщо ваш бабуся або мама має розтяжки, потрібно вживати профілактичні заходи для запобігання їх виникнення.
- Колаген і еластинний дефіцит. Ці білки відповідають за пружність і еластичність шкіри, яка погіршується з відсутністю колагену в організмі.
- Зневоднення. Якщо тіло не отримує необхідної кількості рідини, висихання шкіри відбувається, в результаті чого вони стають менш еластичними і більш крихкими.
Профілактика розтяжок включає:
1) Контроль ваги. Якщо ви хочете схуднути, ви повинні знати, що це безпечно для тіла, щоб схуднути не більше 1,5% від початкової ваги на місяць. У цьому випадку шкіра буде адаптуватися до нового розміру і розтяжок не буде формуватися.
2) Вправа. Щоденне п'яти хвилинне навчання підтримує м'язи і тонус шкіри.
(3) SPA процедури - масаж і обгортання. Ці приємні процедури, навіть вдома, допомагають вдало боротися з зовнішнім виглядом розтяжок. Навіть звичайний щоденний контрастний душ робить шкіру більш еластичною.
(4) Креми і масла. Підвищити еластичність шкіри, пом'якшити і живити шкіру.
(5) Режим пиття. Зневоднення сприяє старінню і млявості шкіри, появі мікро-розривів.
(6) Хороше харчування. Для синтезу колагену і еластину в організмі необхідно, щоб достатній білок присутній в раціоні. Особливо ефективним буде прийом дієтичних добавок, що містять амінокислотну проліну і гідроксипролін (колаген).

р.