Йога і біль.

Перед тим як почати йога, необхідно пройти медичну експертизу. Тільки після згоди лікаря необхідно почати заняття. Люди, які страждають серйозними захворюваннями, повинні звернутися до лікаря і виконувати тільки ті асани, які безпечні для здоров'я.

Ось деякі рекомендації для людей з бідним здоров'ям:

Люди, які знаходяться в поганому здоров'ї, повинні пройти медичне тестування та практика під керівництвом експерта в йога. Вони повинні виконувати попередній курс простих асан протягом трьох місяців, а потім розвивати власний комплекс. Тільки після того, як вони здобули достатню міцність і безкоштовні, щоб перейти до більш просунутий курс.

Люди, які знаходяться в гострій стадії захворювання, повинні бути заліковані перед початком практики йоги.

Люди з високим або низьким артеріальним тиском, або захворюваннями органів або функціональними розладами повинні практикувати шавасану або вибіркові асани, відповідні до їх фізичного стану під керівництвом лікаря або компетентного вчителя. Вони можуть почати повноцінну практику, коли вони фізично здорові, виконуючи тільки ті асани, які допомогли їм відновити, або за допомогою медичного лікування.

Люди з високим артеріальним тиском повинні уникати інвертованих асан, які активують кровотік до голови. Вони повинні уникати вправ, в яких голова опускається вниз і ноги піднімаються вгору.
Люди, які мають проблеми серця, повинні звернутися до лікаря і не виконувати стрес-індукуючі асани.

Люди, які страждають синуситом або іншими інфекціями носа, повинні уникати всіх інвертованих постави.