716
Для тих, хто хоче схуднути.
1200 ккал дієта
Для тих, хто хоче схуднути
Для того, щоб обмін речовин був хорошим, і втрата ваги і здоров'я бути стабільним, варто вживати близько 1200 ккал на добу. Ми підготували меню вибірки для вас.
08:00 - вівсяна з фруктами + чай або каву
11:00 – йогурт (з будь-якими ягодами або фруктами, такими як банан або полуниця)
13:00 - курячий груди (може бути варена, гриль або запечена) з овочами (свіж, у вигляді салату, тушкована, запечена), чай до смаку
16:00 - фрукти і скло кефіру
19:00 – сир сир / натуральний йогурт, зелений чай
р.
За 1 місяць навчання (без вентилятора), розтягнутий живіт можна перетворювати в плоский шлунок, а флабкі ніжки в перекачані!
Ефективна дієта "10 днів - мінус 10 кг"