Сирі харчові рулети.

Сьогодні, серед сирих продуктів, овочеві рулети популярні, які досить легко приготувати. У сучасних днів існує величезна кількість рецептів для рулонів для людей, які воліють їсти тільки сирі продукти.

так, щоб приготувати рулет для сирих продуктів, вам знадобляться такі інгредієнти: нерасточені листя норі, три столові ложки горіхів макадам, однакова кількість соснових горіхів, одна столова ложка льону або конопляної олії, дві столові ложки лимонного соку, щіпка морської солі і столова ложка соєвого соусу (сир).

Крім того, можна використовувати два авокадо з соломкою і половиною склянкою пророщеного соняшнику. Також потрібно такі мариновані овочі для суші: одна морква, червоний перець, селери стебло, огірок одна жовта кабачка і гомілки. Всі інгредієнти потрібно нарізати кубиками або соломкою, потім маринувати протягом двох годин. Для приготування маринаду потрібно взяти три столові ложки кунжутної олії, одну столову ложку чорного кунжуту, однакову кількість соєвого соусу (у сирій формі), щіпку солі і дві столові ложки лимонного соку.

Маринад перед застосуванням необхідно розмістити протягом декількох хвилин в холодильнику. Роли для сирих продуктів готують за допомогою тієї ж технології, як звичайні суші, але без кип'яченого рису.

Перед ріжучою листям алоги необхідно трохи почистити. У блюдо краще подається на плоскій пластині, а самі рулони рекомендується прикрасити лейками, часником і кунжутом насінням. Також можна додати листя салату. Рецептний рулон для сирої їжі призначений для чотирьох осіб. Якщо ви хочете переключитися в сиру їжу, ви вже можете почати вживання сировини сьогодні, так як в мережі ви знайдете безліч рецептів для різних страв для сирої їжі.