Сирий і бодібілдінг.

Багато культуристів, які перейшли на сиру їжу, часто задаються питанням, чи можна побудувати м'язову масу, вживаючи сиру їжу.

Сьогодні дієтологи і культуристів діляться на два табори: деякі стверджують, що сира їжа і спорт несумісні речі, в той час як інші вважають, що сира їжа і бодібілдінг легко поєднуються, і спортсмен принесе користь від цього. Протеїнові дієти для спортсменів є найшвидшим способом відновлення і розвитку м'язової маси, оскільки білок є будівельним блоком для нашого тіла і це не частина овочів. Звичайно, як альтернатива, протеїн можна замінити білками та спортивним харчуванням, і не потрібно відмовитися від фруктів і овочів.

Слід зазначити, що термообробна їжа не приносить ніяких переваг організму людини, а її єдиний плюс приємний смак і аромат.

Справа в тому, що під час приготування їжі і смаження продукти втрачають свої позитивні властивості, тому для того, щоб наситити своє тіло вітамінами, необхідно їсти тільки сирі овочі і фрукти. Серед інших речей, термообробка їжі займає набагато довше, щоб перетравити, що займає багато енергії і в результаті наш організм працює для зносу.

Таке харчування не заряджає нас енергією, але швидше за все. Пряме підтвердження цього, коли після важкого сніданку, обіду або вечері людина хоче спати. Це в кінцевому підсумку призводить до додаткових фунтів і проблем зі здоров'ям.

Сирі продукти насичують наше тіло не тільки корисними речовинами і вітамінами, але і енергією. Підвищена енергія дуже важлива для культуристів і всіх спортсменів. За допомогою такої їжі бодібілдер вдається збільшити навантаження і інтенсивність тренувань.

В результаті виходить відмінний результат. Серед численних переваг сирої їжі можна виділити поліпшення зовнішнього вигляду людини, збільшення витривалості і енергії, позбавлення від зайвої ваги і целюлітних відкладень, підвищення імунітету і поліпшення благополуччя.

Нагадувати думку вчених, що наше тіло може відтворювати цю речовину без допомоги, але для цього вона потребує амінокислот. У свою чергу, амінокислоти можна споживати разом з харчовими та харчовими добавками.