- Фізіологія пістолетів.

Сира їжа складається з харчових продуктів без попередньої термообробки. Навколо питання сирої їжі є багато спорів і думки. Хтось вважає, що це спосіб пролонгувати молоді і бути завжди здоровим, хтось сприймає сиру їжу як спосіб схуднути або позбутися від пари додаткових фунтів. Для деяких, це ціла філософія життя і невід’ємна частина життя. Також є думка про те, що «відмивають урчини» нібито руйнують своє здоров’я, неправильне харчування та водночас вони не отримують поживних речовин і мікроелементів, необхідних для повноцінного розвитку організму. Але незважаючи на все це, сира їжа залишається популярним і іноді навіть модним способом їжі. У цьому випадку краще бути принаймні відомою і зрозумілою повністю, що ви збираєтеся заперечувати або підтримувати.





З'ясувавши те, що це сира дієта, ми побачимо, як сирі продукти класифікуються за типом їжі.

Вигідна сировина. Назва говорить сама за себе. Вигідна сировина дозволяє їсти все сире. До раціону входять продукти як рослинного, так і тваринного походження. Іноді їжа піддається термічної обробки, щоб уникнути паразитів, що надходять в організм. Але «привабливі» сирі їдалки воліють висихати, що можна варити. Вегетаріанська сира їжа. М'ясо і риба виключаються з раціону. Вся відповідальність за поповнення організму корисними речовинами присвоєно сирим яйцям, молочно-молочним продуктам, фруктам, овочами, зерном і бобовим. Веганська сира їжа. У раціоні веганів немає їжі тваринного походження. На відміну від сухофруктів і сирих злаків, які з'їдають проростки. Корній сирої їжі або як його ще називають, сире м'ясо харчування полягає в тому, щоб мінімізувати частку фруктів і овочів в раціоні. Не їсти сире м’ясо зерно, бобові, молочні продукти та рослинні олії. Всі ці продукти дають шлях до риби, морепродуктів, м'яса, яєць, тваринних жирів. Фракториалізм. Сирі їдалки цього типу віддають перевагу ягодам і фруктам в раціоні. Будь-який, що не плодів не знайдено на фруктовому меню. Випробувані продукти також включають моркву, буряк, картопля, редиски, капусту.







Для сирої їжі важливо не тільки виключити або приймати певні продукти в меню. Особливу увагу приділяють методам харчування. Залежно від цього виділяються змішані і монотрофні сирі харчові дієти. Змішана сира їжа безпосередньо пов'язана з вмістом жирів, білків, вуглеводів, мінералів, вітамінів і мікроелементів в їжі. допустиме поєднання на тарілці сирої їжі вважається різними овочами і окремо різними фруктами. В той же час їсти горіхи. Для однієї їжі можна їсти кілька продуктів, які схожі за складом до елементів. Більш жорсткі вимоги до сирої харчової монотрофії. Для одного їсти можна тільки один продукт, звичайно, сирий.

Зазвичай після їжі виникає тяжкість в шлунку і людина кладе до сну. Вчені пояснюють це тим, що засвоювати продукти харчування, які пройшли термічну обробку, організм витрачає його ферменти, які не можна сказати про сиру їжу. При температурі понад 40 градусів вона нібито стає мертвою.





Список дозволених сирих продуктів харчування включає: Рослинні овочі та фрукти Горіхи Насіння Овочеві олії холодні пресовані Зернові крупи Суха їжа без будь-яких приправ Ви можете пити чистою водою. Мінеральні води заборонені

Коли людина хвора, він часто призначають дієту. Тіло потребує багато енергії і енергії для обробки готової їжі. Сирі їдалки впевнені, що їх раціон тільки насичує організм енергією і здатний вилікувати багато захворювань. Зміна дієти від звичайної до сирої їжі може позбутися від головного болю, артриту, гіпертонії. І це не весь перелік захворювань. Сира їжа дозволяє очистити тіло від токсинів. Почуття відчуття швидкості і енергії. Сировина відчуває себе життєрадісним і здавалося готовим рухатися гори. Вони сплять менше і відчувають життєрадісність після шести годин відпочинку. В якості дієти використовуються сирі продукти харчування. Якщо ви строго дотримаєте його, ви можете значно втратити вагу в місяць і навпіл або два.





Перехід від звичайної дієти до сирої їжі повинен бути поступовим, щоб не шокувати організм і не викликати хворобливі реакції. Деякі поради та рекомендації допоможуть вам легко адаптуватися до нового меню: Вимикайтеся на нову дієту краще влітку або восени збалансоване харчування допоможе сезонні продукти Відновити звичайні продукти поступово: спочатку з м'яса, потім з риби, потім виключити яйце Спочатку слід провинуватити тіло до напіввиведення їжі. В той же час будь-яке харчування є поєднанням вареної і сирої. Спочатку їсти сиру їжу, а потім варити. Горіхи і фрукти з'їдають перед основною стравою Ви не можете пити як під час їжі, так і перед їжею Коли організм починає звикати до сирої їжі, спробуйте повністю перенести його до сировини, протягом 14-20 днів. Якщо тіло приймає нове меню без проблем, то адаптація була успішним, і головне, щоб зрозуміти, чому ви зробили все це і не зламалися. Герберт М. Шелтон є засновником клініки для лікування захворювань природними методами і одним з найпопулярніших сирих продуктів. Меню: Сніданок складається з фруктів і ягід. Вибір пропонується їсти три апельсини, грейпфрут, два груші, чорносливи і яблуко, 200 г винограду, кавуна, диня, блюдо вишні або персиків Обід включає в себе овочевий салат з моркви, капусти або редискусу і кілька горіхів Діннер повторює їдальню дієту Відомі сирі страви Контрарі до переконання, що сирі продукти погано розвинені м'язи і ніякої міцності, є ті, хто доводить протилежність. Це відомі спортсмени Майк Тайсон, Мохаммед Алі. У списку сирих продуктів, відомі по всьому світу, тенісний плеєр Serena Williams. Багато акторів стають сирими їдалками. Josh Hartnett один раз, щоб збити список найкрасивіших вегетаріанців. Актор і музикант Jared Leto чудово почуває себе на сирій їжі. У списку відомих жіночих акторів, які одночасно захоплювали сиру їжу і спостерігали цю дієту, як і раніше, Uma Thurman, Demi Moore, Madonna. Ті, хто звернувся до сирої їжі, як спосіб правильно харчуватися, не байдужі до стану їх тіла. Це добре. Приклади успішних сировинних страв на обличчі акторів, спортсменів та музикантів відомі по всьому світу. Це означає, що не можна викликати сиру їжу тільки дану моду. Скоріше, це гарне середовище, яке може бути розроблений, якщо ви дійсно це свідомо і послідовно.