Рецепт такої гречки підкорив весь світ

Каша гречана містить велику кількість рослинного білка, вітаміну В, заліза, магнію, а також одночасно це низька калорійність. Ви просто повинні приготувати його правильно і смачно.

Веб-сайт Я знайшов найкращий рецепт для цього страви. Зустрічайте торгову гречку.



інгредієнти (для 3 порції):

• гречана
• індички - 300г
• Цибулю, 1 шт.
• томатна паста - 2 ст.л.
• часник - 2 зубчики
• 1 морква.
• рослинне масло - 2-3 ст. л.

Підготовка:

Крок 1. Вимийте гречку, висушіть її в сковороді, змащену маслом.



Крок 2. Рост дрібно нарізати цибулю, м'ясні кубики і натерти моркву до золотистого. Додайте томатну пасту, ретельно перемішайте.









Крок 3. Для м'яса і овочів кладуть гречку, заливають окропом так, щоб гречка злегка покривається водою. Поставте його вниз. На повільному вогні під кришкою.

5915959







Крок 4. У готову гречку додати дрібно нарізати часник, перемішати. Можна додати чорний мелений перець і лавровий лист.









Бон привіт!









rus.menu/recipe/grechka-po-kupecheski-s-indejkoj-v-multivarke/