617
4 Шляхи використання вашої Темної Сторони для Good Deeds
Навіть найбільш негативні емоції можуть служити вам добре, головне, щоб вони могли використовувати їх грамотно 
Кожен має темну сторону, але нічого не виправда. Ви просто повинні знати, як його використовувати. Думайте про це таким чином: Бетмен має проблеми управління небезпекою, і ті питання настільки великі, що ніхто не може впоратися з ними. Тим не менш, Бетмен відправляє свою небезпеку, щоб зробити світ краще місце. Немає причин, чому ви не можете зробити те ж саме.
1,1 км Поверніть заздрити в союз і вивчіть з нього
Ви, мабуть, почули спільну кліше «як використовувати власну заздрість, щоб зробити себе краще». Але це простіше сказати, ніж зроблено. Для успішного вирішення цього необхідно спочатку визначити, чи ви заздрили: чорний або білий. Білий заздрий хороший. Тому, що в цьому випадку, емоція, яку ви показуєте, є симптомом власних внутрішніх аспірацій, тому ви можете спробувати використовувати її для мотивації. А чорний заздрість поганий. Це бажання змішати ще з брудом без вивчення нічого.
Ви можете перетворити чорне заздрість в біле заздрість, як можна з собою, говорить журналіст і автор Крісті Ешванден. З кожним днем Крісті зловив себе ворожий з кимось, вона з'ясувала те, що реальна причина її заздрості була, замість того, щоб побажати іншу людину не вдалося. Вона намагалася з'ясувати, що інші люди не мали.
Ви повинні брати участь у самовиправленні та розвитку самодосвідомості, щоб не пустити чорної заздрості. Якщо ви ревнощі, це, мабуть, тому що ви бачите, що ви завжди хотіли б досягнути, але думали, що це неможливо. І тепер ви бачите, як це зробити, і ви розумієте, що все можливе.
Якщо ви людина, яка досягла чогось, і хтось ревнощить вас, візьміть цю людину на вашу сторону. Не варто відразу ж відпустити ворожий, зробити його прихильником. Визначте, що ця людина відчайдушно хоче щось, що у вас є, а потім допомогти їм зрозуміти, що це подобається бути у вашому місці. І якщо ви можете допомогти людині реалізувати свою мрію, то допомогти йому з ним. Заздрість - це почуття, що ми повинні відчувати себе в певній точці, і це може негативно вплинути на розум. Отже, ви зустрілися з ним, краще буде ситуація.
2,2 км Ми знаємо, що маніпулювання та використання емоцій для власних цілей. Але знаючи, як це насправді працює, щоб допомогти людям. Немає кращого майстра маніпулятора, ніж Ніколо Мачивеллі. У своїй книзі Принц, який описує, як лінійка може використовувати маніпуляцію для власних цілей, Мачивеллі пише:
«Неприпустимо, принцеси стають великими, коли вони долають труднощі і перешкоди, які вони зіткнулися, а потім ворожі, щоб зробити князь ще більшим, відправляє ворогам йому, хто сказав проти нього, так що князь може подолати їх і піднятися ще вище, як якщо на сході, що його вороги створили для нього». Багато, отже, вірити, що мудрий князь, коли він має можливість зробити так, необхідно створити певну ворожість від себе, щоб після його поразки його слава буде світитися ще яскравіше.
Якщо інші створили проблему, і якщо ви знаєте, як її вирішити, засвідчіть ситуацію, щоб проблема була більшою. Але робити це тільки до тих пір, поки ви не впевнені, що ви ще можете вирішити проблему. Більша проблема, здається, більша перемога буде виглядати, коли ви вирішуєте проблему, навіть якщо проблема не була для вас.
Якщо ви підозрюєте, що ви самі стали жертвою маніпулятора, вам не потрібно негайно почати протистояти йому. Крім того, маніпулятори відмінно розкручуються, і вони не відразу виявляються. Якщо ви починаєте протистояти маніпулятору і спробувати дізнатися правду, є хороший шанс, що ви будете витрачати всі ваші енергетичні пошуки, говорить Малкольм Кокселл, автор Маніпуляції людини: A Handbook. А замість того, він рекомендує стратегію завжди "сухий порошок":
Вимкніть. Перше правило не дозволяє маніпулятору дізнатися, що ви вже знаєте, що йдете. Холодна обережність тут. Це допоможе вам отримати час для вивчення ситуації далі.
Покажіть вірність і розуміння маніпулятора. Використовуйте свій час, щоб знайти союзників, таких як вам. Витримати мотиви маніпулятора, які механізми він використовує, виявляти його сильні сторони і слабкі сторони. Головне на даному етапі – зрозуміти мотиви та механіки маніпулятора.
Заплануйте свій контратак першим. Розробити власну стратегію від маніпулятора, яка дозволить вам або усунути в разі небезпеки, або усунути силу маніпулятора над вами. Стратегія може включати в себе ситуацію, де маніпулятор і потерпілі місця перемикання, і ви починаєте керувати діями маніпулятора в певній мірі.
Іноді це може бути дуже важко зрозуміти, що ви маніпулюєте, але вище «керівник управління» допоможе виявити свої ключові ознаки.
77618258
3. У Прямий гнів до зміни поведінки або звичок
Агер – це емоція, яка може бути дуже ефективною у виклику змін власної поведінки. Дослідники Jennifer Lerner і Decker Keltner вивчали ефекти, які небезпеки і страхи мають на людей і виявили, що сердитися людина лікує ризик, таким же чином, щаслива людина. Що таке сердяна людина є більш оптимальним для оцінки ризику і більш схильним до ризику. Марсія Д. Reynolds коментує, що ви можете використовувати цю схильність до зміни шкідливих звичок і замінити їх хорошими. Вона пояснює:
«Навик – змінити фокус вашої небезпеки від зовнішніх обставин і не фокусуватися на тому, що ви хочете змінити себе». Це не ваш дратівливих босів або ваших ексорбітантних обов'язків, які роблять вас на чужих при русі. Ви повинні бути сердитися, тому що ви повинні знати, що ви маєте владу змінити ваші обставини. Використовуйте небезпеку для ініціювання позитивних змін, які потрібно змінити життя. й
Тим не менш, не сердитися занадто довго, тому що зрозуміло, що це шкідливе для здоров'я. Як тільки ви відчуваєте зміни, небезпека повинна бути відведена.
4. У Критизувати людей для чого вони роблять, не як вони роблять це
Коли щось йде неправильно, це природно, щоб вказувати пальцем у кого-небудь, особливо якщо це не ваша несправність. Але з цією поведінкою ви не будете багато друзів, особливо якщо ви працюєте командою. Колишній гравець бейсболу Девід Балдвін навчився, як керують менеджерами з бейсболу. Головне, щоб дізнатися, коли хтось повинен бути розпущений і коли ні. Щоб ефективно відмивати когось, не виходячи з них, потрібно зрозуміти, як працює пам'ять:
Наша процесуальна пам'ять зберігає інформацію про те, як зробити щось (наприклад, механіка кидання дуги), в той час як наша декларативна пам'ять зберігає інформацію про те, що робити (відразу, коли робити кидання дуги). Під час гри гравці бейсболу повинні спиратися більше на декларативну пам'ять, ніж на процесуальну пам'ять. й
Тепер, в умовах небази, коли ви перебуваєте в режимі роботи, і ви навпіл, через проект, не винні люди для того, як вони роблять роботу, критикують їх за те, що вони роблять неправильно. Наприклад, розповідаючи колегу, що він повільно набирає, і таким чином затримує інші, не варто, так як це не принесе ніякої вигоди. Краще залишити його пізніше. А замість того, щоб розповісти про те, що вони повинні утриматися від спілкування в соцмережах під час проекту. Це буде мати набагато більший удар.
Якщо хтось звинувачує вас в тому, що ви дійсно хвилюєте. Якщо ваша несправність не буде, не варто негайно перейти до оборони, і не запускати торги. А замість того, щоб ваша робота була раціонально і спокійною. Якщо ви звинуватили, це набагато ефективніше діяти як потерпілий, а не героя, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі експериментальної психології. Тести показали, що люди, які вказують на їх минулі страждання, вважаються менш відповідальними за їх поточні помилки, незалежно від того, чи пов’язані з ними минулі страждання, або ні. З іншого боку, героїчні заслуги минулих тестів ігнорувалися і іноді навіть працювали проти обвинуваченої партії.
Якщо у вас є кілька темних якостей, що не означає, що ви погано. Важливо знати, як використовувати ці аспекти вашої особистості.
Веб-камера
Кожен має темну сторону, але нічого не виправда. Ви просто повинні знати, як його використовувати. Думайте про це таким чином: Бетмен має проблеми управління небезпекою, і ті питання настільки великі, що ніхто не може впоратися з ними. Тим не менш, Бетмен відправляє свою небезпеку, щоб зробити світ краще місце. Немає причин, чому ви не можете зробити те ж саме.
1,1 км Поверніть заздрити в союз і вивчіть з нього
Ви, мабуть, почули спільну кліше «як використовувати власну заздрість, щоб зробити себе краще». Але це простіше сказати, ніж зроблено. Для успішного вирішення цього необхідно спочатку визначити, чи ви заздрили: чорний або білий. Білий заздрий хороший. Тому, що в цьому випадку, емоція, яку ви показуєте, є симптомом власних внутрішніх аспірацій, тому ви можете спробувати використовувати її для мотивації. А чорний заздрість поганий. Це бажання змішати ще з брудом без вивчення нічого.
Ви можете перетворити чорне заздрість в біле заздрість, як можна з собою, говорить журналіст і автор Крісті Ешванден. З кожним днем Крісті зловив себе ворожий з кимось, вона з'ясувала те, що реальна причина її заздрості була, замість того, щоб побажати іншу людину не вдалося. Вона намагалася з'ясувати, що інші люди не мали.
Ви повинні брати участь у самовиправленні та розвитку самодосвідомості, щоб не пустити чорної заздрості. Якщо ви ревнощі, це, мабуть, тому що ви бачите, що ви завжди хотіли б досягнути, але думали, що це неможливо. І тепер ви бачите, як це зробити, і ви розумієте, що все можливе.
Якщо ви людина, яка досягла чогось, і хтось ревнощить вас, візьміть цю людину на вашу сторону. Не варто відразу ж відпустити ворожий, зробити його прихильником. Визначте, що ця людина відчайдушно хоче щось, що у вас є, а потім допомогти їм зрозуміти, що це подобається бути у вашому місці. І якщо ви можете допомогти людині реалізувати свою мрію, то допомогти йому з ним. Заздрість - це почуття, що ми повинні відчувати себе в певній точці, і це може негативно вплинути на розум. Отже, ви зустрілися з ним, краще буде ситуація.
2,2 км Ми знаємо, що маніпулювання та використання емоцій для власних цілей. Але знаючи, як це насправді працює, щоб допомогти людям. Немає кращого майстра маніпулятора, ніж Ніколо Мачивеллі. У своїй книзі Принц, який описує, як лінійка може використовувати маніпуляцію для власних цілей, Мачивеллі пише:
«Неприпустимо, принцеси стають великими, коли вони долають труднощі і перешкоди, які вони зіткнулися, а потім ворожі, щоб зробити князь ще більшим, відправляє ворогам йому, хто сказав проти нього, так що князь може подолати їх і піднятися ще вище, як якщо на сході, що його вороги створили для нього». Багато, отже, вірити, що мудрий князь, коли він має можливість зробити так, необхідно створити певну ворожість від себе, щоб після його поразки його слава буде світитися ще яскравіше.
Якщо інші створили проблему, і якщо ви знаєте, як її вирішити, засвідчіть ситуацію, щоб проблема була більшою. Але робити це тільки до тих пір, поки ви не впевнені, що ви ще можете вирішити проблему. Більша проблема, здається, більша перемога буде виглядати, коли ви вирішуєте проблему, навіть якщо проблема не була для вас.
Якщо ви підозрюєте, що ви самі стали жертвою маніпулятора, вам не потрібно негайно почати протистояти йому. Крім того, маніпулятори відмінно розкручуються, і вони не відразу виявляються. Якщо ви починаєте протистояти маніпулятору і спробувати дізнатися правду, є хороший шанс, що ви будете витрачати всі ваші енергетичні пошуки, говорить Малкольм Кокселл, автор Маніпуляції людини: A Handbook. А замість того, він рекомендує стратегію завжди "сухий порошок":
Вимкніть. Перше правило не дозволяє маніпулятору дізнатися, що ви вже знаєте, що йдете. Холодна обережність тут. Це допоможе вам отримати час для вивчення ситуації далі.
Покажіть вірність і розуміння маніпулятора. Використовуйте свій час, щоб знайти союзників, таких як вам. Витримати мотиви маніпулятора, які механізми він використовує, виявляти його сильні сторони і слабкі сторони. Головне на даному етапі – зрозуміти мотиви та механіки маніпулятора.
Заплануйте свій контратак першим. Розробити власну стратегію від маніпулятора, яка дозволить вам або усунути в разі небезпеки, або усунути силу маніпулятора над вами. Стратегія може включати в себе ситуацію, де маніпулятор і потерпілі місця перемикання, і ви починаєте керувати діями маніпулятора в певній мірі.
Іноді це може бути дуже важко зрозуміти, що ви маніпулюєте, але вище «керівник управління» допоможе виявити свої ключові ознаки.
77618258
3. У Прямий гнів до зміни поведінки або звичок
Агер – це емоція, яка може бути дуже ефективною у виклику змін власної поведінки. Дослідники Jennifer Lerner і Decker Keltner вивчали ефекти, які небезпеки і страхи мають на людей і виявили, що сердитися людина лікує ризик, таким же чином, щаслива людина. Що таке сердяна людина є більш оптимальним для оцінки ризику і більш схильним до ризику. Марсія Д. Reynolds коментує, що ви можете використовувати цю схильність до зміни шкідливих звичок і замінити їх хорошими. Вона пояснює:
«Навик – змінити фокус вашої небезпеки від зовнішніх обставин і не фокусуватися на тому, що ви хочете змінити себе». Це не ваш дратівливих босів або ваших ексорбітантних обов'язків, які роблять вас на чужих при русі. Ви повинні бути сердитися, тому що ви повинні знати, що ви маєте владу змінити ваші обставини. Використовуйте небезпеку для ініціювання позитивних змін, які потрібно змінити життя. й
Тим не менш, не сердитися занадто довго, тому що зрозуміло, що це шкідливе для здоров'я. Як тільки ви відчуваєте зміни, небезпека повинна бути відведена.
4. У Критизувати людей для чого вони роблять, не як вони роблять це
Коли щось йде неправильно, це природно, щоб вказувати пальцем у кого-небудь, особливо якщо це не ваша несправність. Але з цією поведінкою ви не будете багато друзів, особливо якщо ви працюєте командою. Колишній гравець бейсболу Девід Балдвін навчився, як керують менеджерами з бейсболу. Головне, щоб дізнатися, коли хтось повинен бути розпущений і коли ні. Щоб ефективно відмивати когось, не виходячи з них, потрібно зрозуміти, як працює пам'ять:
Наша процесуальна пам'ять зберігає інформацію про те, як зробити щось (наприклад, механіка кидання дуги), в той час як наша декларативна пам'ять зберігає інформацію про те, що робити (відразу, коли робити кидання дуги). Під час гри гравці бейсболу повинні спиратися більше на декларативну пам'ять, ніж на процесуальну пам'ять. й
Тепер, в умовах небази, коли ви перебуваєте в режимі роботи, і ви навпіл, через проект, не винні люди для того, як вони роблять роботу, критикують їх за те, що вони роблять неправильно. Наприклад, розповідаючи колегу, що він повільно набирає, і таким чином затримує інші, не варто, так як це не принесе ніякої вигоди. Краще залишити його пізніше. А замість того, щоб розповісти про те, що вони повинні утриматися від спілкування в соцмережах під час проекту. Це буде мати набагато більший удар.
Якщо хтось звинувачує вас в тому, що ви дійсно хвилюєте. Якщо ваша несправність не буде, не варто негайно перейти до оборони, і не запускати торги. А замість того, щоб ваша робота була раціонально і спокійною. Якщо ви звинуватили, це набагато ефективніше діяти як потерпілий, а не героя, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі експериментальної психології. Тести показали, що люди, які вказують на їх минулі страждання, вважаються менш відповідальними за їх поточні помилки, незалежно від того, чи пов’язані з ними минулі страждання, або ні. З іншого боку, героїчні заслуги минулих тестів ігнорувалися і іноді навіть працювали проти обвинуваченої партії.
Якщо у вас є кілька темних якостей, що не означає, що ви погано. Важливо знати, як використовувати ці аспекти вашої особистості.
Веб-камера