6 причин піти на прогулянку прямо зараз: неоцінні переваги вашої душі, тіла і розуму

Люди діляться на тих, хто любить ходьба, і тих, хто не розуміє своїх чарівностей. Це дуже залежить від місця проживання: сільські мешканці знають більше про ходьба, ніж ті, хто живе у великих містах. Для мене особисто, ходьба - це спосіб провести час не тільки приємним, але і корисним. Коли я можу зробити щось чудово, я винагороджу себе з прогулянкою. Детальніше про ці 6 переваг ходьба - ви хочете виїхати частіше.

1,1 км Прогулянка - це тип медитації
Seneca сказав, що бути щасливим, щоб насолоджуватися в даний момент. По суті, кожен з нас має лише тут, і зараз, минуле і майбутнє не повинні впливати на те, як ви відчуваєте зараз. Дуже легко відчувати себе свідомо під час ходьби - ваші ноги рухаються ритмічно, дихаючи коригують до ритму ходьби. Не зайвих думок, які ви приїдете, просто ви і зовнішній світ. Прогулянка Медитація є буддійською практикою. Ви можете стати спокійною і більш збалансованою особою, яка проходить регулярно.



р.

2. Сенсаційне загострення
Коли ви йдете, ваші почуття піддаються і заточуються. Ніщо не заважає вам вдихати запахи з вашим повним грудим, уважно слухавши, добре видно. Не відволікаючи, як ваш улюблений смартфон, ви дивитесь і відчуєте гостріше. Ти відчуваєш себе живим. Пригадайте про те, що у вас було таке сильне почуття.

3. Життя з природою
Прогулянка в ляпасі природи - ідеальний засіб від стресу, виснаженої нервової системи і зайвих переживань. Прогулянка містом, ви також можете об'єднатися з природою – просто піднімати голову вгору і подивитися на небо. Незвичайний досвід? Стоп, подивіться на захід сонця, він буде працювати краще, ніж будь-який антидепресант.





4. У Пригоди
Прогулянка завжди є пригодою! Ви не знаєте, що ви збираєтеся з вами, коли ви йдете, що ви зустрінете. Цікаве знайомство, пам'ятний кадр - скарб. Дотримуючись цікавості світу навколо вас, і з кожним ходом ви принесете додому багато нових досвіду, нові враження. Це допоможе вам зрозуміти себе і ваше життя краще, знаючи світу навколо вас, ви відкриваєте себе.

5. Умань Свобода
Люди, які люблять ходити безкоштовно. Девер я хочу, я піти! Якщо ви відчуваєте себе погано в домашніх умовах або на роботі, вирушаючи. Це негайно позбавить вас від почуття закривається простору, ви будете дихати більш вільно. Вболівальники, які роблять невелику подорож, швидше за все, скаржаться на те, що вони не мають свободи в особистому житті.

6. Любов.
Ви можете подолати кризу в особистому житті. Зайдіть разом, це дуже близько.

Якщо ходьба завжди була незаперечним типом для вас, починайте свої пряники з коротким періодом часу. Приходьте не менше 15 хвилин. У той же час посміхатися на пасерах-бі, скажімо Привіт всім, хто хоче, милуючись видом. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу! Поступово збільшити час ходьби до години. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

Прогулянка з друзями Візьміть їх на прогулянку, демонструючи цю статтю. Захоплення пригод!

через takprosto cc