50 Здорові хобі для щасливого життя Що потрібно зробити!

Здоров'я, щастя і позитивне мислення, що змушує нас відчувати себе добре. Але ви повинні працювати над цим. Щоб бути здоровими, потрібно подбати про себе, подбайте про своє тіло і їсти тільки здорову їжу. Щоб відчути себе щасливими, потрібно звернути увагу на ваших близьких і насолодитися своїми досягненнями. І позитивне мислення може бути розвиненим, розслабленим і мисленням про хорошу. .cc Є 50 порад, які кожен повинен дотримуватися.

1,1 км Почати день посміхатися. Немає нічого позитивного, ніж це.

2,2 км Пити склянку води перед сніданком.

3. У Почати роботу.

4. У Подаруйте сигарети і спирт.

5. Умань Дізнайтеся, щоб планувати наступний день.

6. Жнівень Зробіть кілька свіжих фруктів або овочів щодня.

7. Про нас Подумайте позитивно.

8. У Прогуляйтеся прямо.

9. Навігація Зробіть ранкові вправи.

10. Вживати фракційно: 4-5 разів на добу одночасно.

11. Стоп за допомогою ліфта.

12. А контрастний душ вранці зачепить вас як чашкою міцної кави.

13.00 р. Отримай сон. Навчіть себе, щоб піти в ліжко і отримати одночасно.

14. Прогулянка в свіжому повітрі щодня.

15.00 р. Приготуйте свій одяг на наступний день.

16.00 р. Здійснити загальний медичний огляд за рік.

17.00 р. Напишіть всі цікаві думки та корисні ідеї, які приходять на розум.

18 років Випийте достатню кількість чистої води: не менше 1,500 мл на добу.

19.00 р. Вентиляція приміщення перед сном в холодильнику.

20. Візьміть 15 хвилин, щоб очистити кожен день.

21. Побалуйте себе: приємні покупки, косметичні процедури або просто хороший фільм, бачив в приємній компанії, є потужним зарядом позитиву.

22. Промийте перед сном.

23. Отримати книжку для управління всіма витратами.

24. Під час роботи з сім'єю ви зможете повечеряти і насолодитися музикою.

25. Відвідайте баню або сауну один раз на тиждень.

26. Виключіть з раціону швидкого харчування та інших шкідливих продуктів.

27. Спробуйте тиждень без м'яса, якщо вам подобається вегетаріанська.

28. Вивчіть метод натискання на клавіатурі.

29. Будьте пунктуальні.

30. Подаруйте людям компліменти і будьте в них.

31. До спорту 2-3 рази на тиждень за 1 годину.

32. Тренуйте свої мізки: вивчіть поезії, розв'язайте головоломки кросвордів і грайте шахи.

33. Дізнайтеся 10 іноземних слів щодня.

34. Проведіть принаймні 30 хвилин, читаючи щодня.

35. Зателефонуйте своїм близьким і батькам за ніч.

36.00 Р Зробити йога або дихальні вправи.

37. Зберігайте персональний журнал і напишіть всі ваші досягнення і успіхи.

38. Говорити красиво і грамотно. Переглядайте своє мовлення. Використовуються з слів чоловічого одягу та паразитичних слів.

39.00 р. Візьміть фотографії яскравих подій.

40. Зробіть свій очей гімнастики.

41. Щоденне використання молочних продуктів: сир низького жиру, йогурт без добавок, кефір.

42. Перемикач зернового хліба.

43. Не витрачайте більше 2 годин на комп’ютер, якщо це працює.

44. Зробіть ноги холодною водою.

45. Використовуйте тільки якісну косметику.

46. Покиньте всю ярус з будинку.

47. Дізнайтеся щось нове, дізнатися щось цікаве щодня.

48. Пити свіжі соки.

49.00 р. Відчуйте вихідні корисніше: отримайте в природі, подорожуйте, насолоджуйтеся новими пейзажами та спілкуйтеся з новими людьми.

50.00 р. Подумайте тільки добре. Пам'ятайте: сни не втечу від реальності, але це засіб для його підходу.

Зробіть звичку цих корисних процедур, і ви побачите, що ваше життя неодмінно змінить для кращого. І допомогти змінити ваші друзі!

через takprosto cc