Як розрахувати вашу ідеальну вагу: без цього столу не обійтися для всіх, хто на дієті.

Ідеальна вага, яка оптимальна для вашого благополуччя. Якщо ви любите себе в певній вагі і відчувати себе добре, це чудово. Мода для схуднення і бажання неприродних параметрів зробити свою роботу, тому люди починають сумніватися, чи є їх вага нормальна, навіть якщо все, здається, підійде їм. Ця таблиця відрізняється від онлайн-калькуляторів, які розраховують ідеальну вагу: вона була створена медичними фахівцями, які точно розраховують відносини між висотою і вагою здорової людини. Звичайно, потрібно звертати увагу не тільки до ваги, але і до чого стану м'язи людини в тому, чи є вони в тонусі. З правим співвідношенням м'язів і жиру в організмі ви ніколи не будете проблем з зайвою вагою, оскільки м'язи допомагають підтримувати активний обмін речовин.





Не забудьте грати в спорт! Не маю високих надії щодо дієт - при тяжких дієтологічних обмеженнях ви втратите вражаючу кількість м'язової маси, обмін речовин уповільнить. І це дуже погано для вашого здоров'я і не прикрасить фігуру. Не може бути привабливим, тонкістю, якщо м'язи не створюють виразних форм.

Підхід мудро гарантує вам хороший здоров'я і відмінний вигляд! Завжди слухайте медичні консультації, це найкраще, що ви можете зробити для себе.

через takprosto cc